Семь правил здорового питания после 50 лет. Диета долголетия проще, чем кажется

22 января, 09:37
Секреты правильного питания, когда на горизонте замаячил пожилой возраст (Фото:monkeybusiness/Depositphotos)

Секреты правильного питания, когда на горизонте замаячил пожилой возраст (Фото:monkeybusiness/Depositphotos)

Возраст неумолимо берет свое. И даже если достигнув 50-летия, вы находитесь в отличной форме, все же пора задуматься о новых привычках в питании.

Когда речь идет о здоровом питании и диетах, продлевающих жизнь, всегда соблюдаются общие принципы — овощи, фрукты, рыба, минимум красного мяса, сладкого и переработанных продуктов.

Видео дня

Казалось бы, в чем проблема — питайся правильно и живи долго и счастливо.

Однако, медики знают, что с возрастом организм человека претерпевает существенные изменения. И несмотря на то, что базовые принципы здорового питания остаются одинаковыми для всех возрастов, некоторым возрастным группам следует уделять внимание определенным аспектам питания.

В этой статье мы рассмотрим ряд принципов здорового питания, которые имеют принципиальное значение для людей старше 50 лет. Им стоит продлевать себе жизнь чуть более старательно, чем когда они были моложе.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X