Краще, ніж середземноморська. Названа дієта, яка відмінно захищає від діабету та хвороб серця - фото
Ексклюзив НВ

Краще, ніж середземноморська. Названа дієта, яка відмінно захищає від діабету та хвороб серця

30 жовтня, 14:02

Американські медики опублікували дослідження, яке доводить високу ефективність інтервального голодування.

При цьому метою дослідження було перевірити зовсім не те, наскільки цей метод харчування допомагає схуднути. Вчених більше цікавив ефект, який інтервальне голодування справляє на здоров’я людини. Зокрема, на зниження ризику виникнення цілої низки небезпечних недуг.

Відео дня

Дослідження, результати якого були опубліковані в авторитетному виданні Endocrine Reviews, показують, що з позиції здорового харчування інтервали між прийомами їжі «вирішують усе».

Автори дослідження роблять висновок, що час, коли ви вживаєте їжу, може мати настільки ж важливе значення, як і те, що ви їсте.

А можливо, і більше значення.

Діліться матеріалом




Радіо НВ
X