У Новий рік без «сюрпризів». Як зміцнити імунітет, щоб не захворіти на ГРВІ, грип і навіть коронавірус
Напередодні свят, можливо, найкращий час для зміцнення вашої імунної системи, і для цього потрібно не тільки їсти броколі та приймати добавки, ваші повсякденні звички можуть відіграти важливу роль у підтримці здорового імунітету.
Наша імунна система — це дуже складний алгоритм. Вона повинна ефективно справлятися із застудою, грипом та COVID-19, та іншими різними захворюваннями та інфекціями, але не настільки сильною, щоб руйнувати клітини власного організму.
Але незважаючи на цю складність, є речі, які ви можете зробити, щоб ваша імунна система працювала як годинник для запобігання інфекціям і хворобам.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
