В Новый год без «сюрпризов». Как укрепить иммунитет, чтобы не заболеть ОРВИ, гриппом и даже коронавирусом
В преддверии праздников, возможно, самое подходящее время для укрепления вашей иммунной системы, и для этого нужно не только есть брокколи и принимать добавки, ваши повседневные привычки могут сыграть важную роль в поддержании здорового иммунитета.
Наша иммунная система — это очень сложный алгоритм. Она должна эффективно справляться с простудой, гриппом и COVID-19, и другими различными заболеваниями и инфекциями, но не настолько сильной, чтобы разрушать клетки собственного организма.
Но несмотря на эту сложность, есть вещи, которые вы можете сделать чтобы ваша иммунная система работала как часы для предотвращения инфекций и болезней.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
