Як кинути палити назавжди — п’ять простих кроків. Спойлер — це можливо

«Кинути палити дуже легко. Я кидав разів 100»

Марк Твен

Більшість курців мріє кинути палити.

Їм активно допомагає в цьому держава, встановлюючи заборони на куріння в громадських місцях, і виставляючи акцизи на сигарети, що робить цю шкідливу звичку ще й досить обтяжливою.

Їм активно допомагає Голлівуд, який давно перестав романтизувати куріння і зробив його фактично ганебним.

Але все-таки, сила звикання до нікотину для багатьох залишається сильнішим і критичнішим фактором.

У цій статті ми не будемо обговорювати «дідівські» методи (обіцянка на один день, купівля тільки однієї пачки цигарок, менш глибокі затяжки тощо).

Поговоримо лише про дієві методи, які підтверджуються думками експертів і недавніми дослідженнями.

Отже, поїхали. П’ять простих кроків, які допоможуть вам кинути палити.