Как бросить курить навсегда — пять простых шагов. Спойлер — это возможно

«Бросить курить очень легко. Я бросал раз 100»

Марк Твен

Большинство курильщиков мечтает бросить курить.

Им активно помогает в этом государство, устанавливая запреты на курение в общественных местах, и выставляя акцизы на сигареты, что делает эту вредную привычку еще и довольно обременительной.

Им активно помогает Голливуд, который давно перестал романтизировать курение и сделал его фактически постыдным.

Но все же, сила привыкания к никотину для многих остается более сильным и критическим фактором.

В данной статье мы не будем обсуждать «дедовские» методы (обещание на один день, покупка только одной пачки сигарет, менее глубокие затяжки и т. д.).

Поговорим лишь о действенных методах, которые подтверждаются мнениями экспертов и недавними исследованиями.

Итак, поехали. Пять простых шагов, которые помогут вам бросить курить.