Чи правда, що краще займатися фітнесом перед сніданком? Тепер у медиків є точна відповідь
Дослідники дійшли висновку, що спортивні вправи перед сніданком спалюють більше жиру, оскільки організм використовує раніше відкладені вуглеводи.
Суперечки про те, чи потрібно займатися фітнесом до сніданку або після нього, точаться вже не одне десятиліття.
І, мабуть, найбільше це питання цікавить тих, хто займається вправами з метою скинути вагу.
В який час доби найпростіше спалити зайвий жир? Чи варто снідати перед ранковою пробіжкою або басейном? Відповіді на ці питання хвилюють мільйони людей у всьому світі.
І деякі недавні дослідження готові поставити крапку в цьому питанні.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
