Пять удивительных фактов об алкоголе. Не питайте иллюзий, красное вино тоже вредит

25 октября 2021, 21:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Прежде чем выпить следующую порцию напитка, возьмите во внимание некоторые предостережения (Фото:Mae Mu / Unsplash)

Прежде чем выпить следующую порцию напитка, возьмите во внимание некоторые предостережения (Фото:Mae Mu / Unsplash)

Если вы предпочитаете пить пиво, вино или крепкие напитки, такие как бурбон, текила или джин, у нас есть несколько фактов, которые вы, возможно, не знаете, а зря.

Конечно, большинство людей, которые не прочь опрокинуть горячительный напиток в баре, не имеют физических проблем и возможно, никогда не узнают, какие трудности со здоровьем может вызвать алкоголь.

Видео дня

Но прежде чем выпить следующую порцию напитка, примите во внимание следующие факты об алкоголе, которые могут повлиять на ваше отношение к нему.

1. Алкоголь, вероятно, не «полезен для вас»

Возможно, вы слышали, что умеренное употребление алкоголя на самом деле является здоровой привычкой. Это особенно популярная теория относится к красному вину.

Однако исследования показывают, что минимальная польза для сердечно-сосудистой системы, скорее всего, связана со снижением стресса, а не с ингредиентами алкогольных напитков.

Употребление только одной бутылки вина в неделю сопряжено с таким же пожизненным риском рака, как 5 сигарет в неделю для мужчин или 10 сигарет в неделю для женщин. У женщин, которые пьют один раз в день, вероятность заболеть раком груди на 14% выше, чем у тех, кто не пьет.

Кроме того, количество напитка, такого как красное вино, которое нужно будет выпить для получения антиоксидантных свойств, может превышать рекомендованное количество алкоголя. Это не означает, что легкое употребление алкоголя не может быть полезно для некоторых людей, но польза от этого далеко не перевешивает риски для тех, кто в какой-либо степени злоупотребляет алкоголем.

2. Алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин

Между мужчинами и женщинами есть некоторые удивительные различия, и одно из них в том, как они реагируют на потребление алкоголя.

Мужчины и женщины по-разному усваивают алкоголь из-за ферментов желудка, гормонов, соотношения мышц и жира и концентрации воды в организме. Женщины поглощают больше алкоголя и медленнее усваивают его, и они также подвергаются большему риску долгосрочного вреда от алкоголя.

Мужчины более вероятно пьют чрезмерно, что приводит к более высокому уровню заболеваемости, связанных с алкоголем смертей и госпитализаций.

3. Злоупотребление алкоголем и алкоголизм — разные вещи

Вы правильно поняли — это не слова синонимы, злоупотребление алкоголем вызывает проблемы в жизни человека, некоторые примеры включают пренебрежение обязанностями на работе или дома. Когда как алкоголизм действует глобальнее, он вызывает необратимые процессы в вашем организме.

Напротив, алкоголизм включает изменения в нейронах мозга, которые вызывают навязчивые идеи, такие как чувство потребности в выпивке или компульсивное питье, когда вы употребляете алкоголь в моменты, когда вы не собирались или пьете больше, чем вы планировали. Многие эксперты считают алкоголизм хроническим или пожизненным заболеванием.

По словам доктора философии, клинического директора по медицине зависимости в Медицинском центре Векснера при Университете в США (штат Огайо) Брэда Ландера примерно половина всех взрослых имеют семейный анамнез алкоголизма или проблемного употребления алкоголя, и более семи миллионов детей живут в семьях, где хотя бы один из родителей пьет слишком много.

4. Выпивка заставляет вас тянуть к нездоровой пище

Существует ряд причин, по которым вы можете испытывать тягу к соленой или жирной пище, одна из них — это употребление алкоголя. Жирная пища во время распития алкоголя будет заполнять ваш желудок, защищая его от избытка кислоты и заставляя вас чувствовать себя более защищенным.

Если вы пьете, у вас также может возникнуть обезвоживание, потому что алкоголь является мочегонным средством. Вы будете подсознательно тянуться к соленой пищи, которая восполнит электролиты вашего тела и поможет вашему организму накапливать потерянную воду.

Ученые также считают, что существует связь между тем как алкоголь воздействует на ваш мозг. Их гипотеза заключается в том, что алкоголь активирует клетки мозга, которые отвечают за чувтсво голода, заставляя вас хотеть еды независимо от того, нужна она вам или нет.

5. Употребление алкоголя повышает риск рака ротовой полости, горла, гортани и пищевода

Многие знают, что употребление алкоголя может повысить риск рака печени, груди и кишечника. Но это также может увеличить ваши шансы на развитие рака ротовой полости, горла, гортани или пищевода.

Этанол, из которого сделан алкоголь, не является канцерогенным сам по себе, но когда ваше тело усваивает его, он превращается в ацетальдегид, который Международное агентство по изучению рака относит к канцерогену первой группы для людей.

Хотя отсутствие алкоголя является лучшим средством профилактики рака, женщины, которые все равно решают пить, должны выпивать не более одного напитка в день, а мужчины — не более двух напитков в день.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X