Как разные виды алкоголя влияют на ваш организм. Может, вы недооцениваете силу виски?

10 октября 2021, 06:30
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Если собираетесь пить виски, лучше ни с чем не смешивать этот крепкий напиток (Фото:Adam Jaime/Unsplash)

Если собираетесь пить виски, лучше ни с чем не смешивать этот крепкий напиток (Фото:Adam Jaime/Unsplash)

Пить алкоголь или нет — это личное решение. Многие считают его хорошим средством, чтобы расслабиться. Другие же наоборот, негативно относятся к употреблению спиртных напитков по причинам, связанным со здоровьем. С научной точки зрения, алкоголь не так опасен, как вы себе это представляете.

Умеренное употребление алкоголя может быть совершенно безопасным для вас, если у вас нет никаких сопутствующих состояний, при которых категорически нельзя спиртное (беременность, например).

Видео дня

Более того, он может приносить множество преимуществ для здоровья, от снижения риска диабета до повышения творческих способностей.

Но если вы начнете переборщить, алкоголь, безусловно, может иметь негативные последствия. Вот что происходит с вашим организмом, когда вы выпиваете спиртные напитки в умеренных количествах.

Пиво

Josh Duncan/Unsplash
Фото: Josh Duncan/Unsplash

Пиво используется для профилактики сердечных заболеваний и инсульта. Оно также может снизить вероятность смерти от сердечного приступа, для предотвращения ухудшения мыслительных способностей в более позднем возрасте, при болезни Альцгеймера и многих других состояниях, но надежных научных доказательств в поддержку хмельного напитка на счет этого пока нет.

Считается, что пиво помогает предотвратить сердечные заболевания за счет увеличения липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), также известных как «хороший холестерин ». Кроме того, витамин B6 (пиридоксин), содержащийся в пиве, может помочь снизить уровень цистеина, химического вещества, которое считается одним из факторов риска сердечных заболеваний.

Шампанское

Lydia Turner/Unsplash
Фото: Lydia Turner/Unsplash

Шампанское, несомненно, ассоциируется у нас с праздником, ведь этот напиток часто принято выпивать в честь каких-то торжественных событий. Но задумывались ли вы когда-то что происходит с вашим телом, когда вы пьете шампанское?

Как и его красно-белые аналоги, шампанское изготавливается из винограда, а это значит, что оно также содержит некоторые антиоксиданты.

Эти антиоксиданты помогают поддерживать здоровье кровеносных сосудов, предотвращая образование тромбов и способствуя лучшему кровообращению.

Тем не менее, стоит отметить, что, чрезмерное употребление алкоголя для получения этих преимуществ аннулирует их, поскольку алкоголь может нанести серьезный ущерб вашему организму.

Шампанское не следует принимать больше одного стакана два-три раза в неделю.

Вы когда-нибудь замечали, как вы чувствуете мгновенное оживление после всего лишь одного стакана шампанского? Вы наверное, слышали, что от шампанского можно опьянеть быстрее, и это не миф.

Фактически, исследование, проведенное в Университете Суррея в Гилфорде, показало, что от шампанского напиваются быстрее, чем от стандартного белого или красного вина.

Ученые предполагают, что углекислый газ в пузырьках ускоряет поступление алкоголя в кишечник.

Виски

Andres Haro Dominguez/Unsplash
Фото: Andres Haro Dominguez/Unsplash

Если собираетесь пить виски, лучше ни счем не смешивать этот крепкий напиток. По сравнению с другими алкогольными напитками, виски с меньшей вероятностью вызовет похмелье — в зависимости, конечно, от того, сколько вы его выпьете. Мало того, это один из лучших напитков с точки зрения здоровья.

В отличие от некоторых других форм алкогольных напитков, виски содержит очень мало жира и натрия, большая часть его калорий состоит из небольшого количества простых сахаров, которые быстро расщепляются организмом для получения энергии. Следовательно, он не способствует увеличению массы тела.

Исследования показали, что употребление виски в умеренных количествах значительно улучшает когнитивные функции и снижает вероятность развития неврологических расстройств, вызванных старением, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера. Это происходит потому, что виски содержит антиоксидант, называемый эллаговая кислота.

Она удаляет свободные радикалы, накопленные в организме с течением времени, которые ускоряют возникновение этих нейронных дегенеративных заболеваний. Эффект возникает только при умеренном употреблении, поскольку чрезмерное потребление виски фактически убивает нейроны.

Кроме того, одним неопровержимым преимуществом виски является то что он действует как «разжижитель крови», за счет его способности усваивать жир тем самым повышать в нем так называемый «хорошей холестерин», тем самым снижая вероятность возникновения тромбозы и инсульты.

Вино

Terry Vlisidis/Unsplash
Фото: Terry Vlisidis/Unsplash

Красное вино издавна считалось особым напитком для человечества. Возможно, истина и правда может быть в вине, если верить последним данным ученым.

Новое исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, похоже, предполагает, что вино и вовсе может быть единственным алкогольным напитков, который может быть полезным для здоровья — и это может быть связано только с мощными антиоксидантами, содержащимися в винограде.

Некоторые исследования показали, что употребление алкоголя в небольших или умеренных количествах может снизить риск смертности и сердечно-сосудистых заболеваний. Но команда, стоящая за новым исследованием, говорит, что такие исследования «пронизаны ошибками».

По данным Mayo Clinic, красное вино содержит антиоксиданты, называемые полифенолами, которые помогают защитить внутреннюю поверхность кровеносных сосудов в вашем сердце. Полифенол под названием ресвератрол — это химическое вещество, на которое мы должны обратить внимание.

Согласно исследованию, при умеренном употреблении вина ресвератрол помогает повысить уровень холестерина липопротеидов высокой плотности в плазме, снизить агрегацию тромбоцитов и восстановить эндотелиальную функцию.

Несмотря на то, что ресвератрол также привлек внимание к своим антивозрастным свойствам, важно подчеркнуть, что, хотя эксперты рассказали о его преимуществах, все еще не так много данных, подтверждающих его эффективность. Хотя это может быть еще одним поводом для тоста.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X