Пять алкогольных коктейлей, которые не вредят вашему здоровью. Ну почти
Выбираем алкогольные коктейли, которые наименее вредны для здоровья (Фото:artiemedvedev/Depositphotos)
Считается, что алкоголь практически всегда вредит здоровью. Разве что к сухому вину ученые несколько более благосклонны. Однако, возможны и другие компромиссы.
Допустим, вам все-таки хочется иногда употреблять спиртное, но при этом вы не являетесь фанатом сухих вин в чистом виде.
Что если вы любите коктейли, в том числе и те, в основе которых лежат крепкие спиртные напитки?
Можно ли каким-то образом минимизировать негативное воздействие, которое алкоголь оказывает на организм?
Можно.
Согласно некоторым исследованиям, которые анализировали вред спиртного в различных формах, в том числе и в коктейлях, вы можете, образно говоря, выбрать из нескольких зол наименьшее.
Пять алкогольных коктейлей, которые наносят наименьший вред здоровью
Безусловно, коктейли, о которых пойдет речь ниже, тоже вредны для здоровья. В особенности, если ими злоупотреблять.
Однако, некоторые из них содержат небольшое количество алкоголя, отличаются низкой калорийностью, а также содержат некоторые ингредиенты, которые можно назвать полезными для здоровья.
Водка с содовой
Этот коктейль — классический вариант для тех, кто хочет низкокалорийный напиток, констатируют диетологи.
Водка — это чистый спирт, относительно низкокалорийный и не имеющий резкого вкуса (если речь не идет о дешевой водке, конечно).
Газированная вода не содержит калорий и сахара, а также разбавляет алкоголь.
Разумеется, все эти аргументы испаряются, если добавлять водку в сладкую газированную воду, например, в кока-колу или лимонад.
Кровавая Мэри
Хотя этот коктейль часто ассоциируется с поздним завтраком (ох уж эти нравы в высшем обществе) или аперитивом, он может быть хорошим вариантом в любое время дня.
Он сделан из томатного сока, который является хорошим источником витаминов и минералов, а также из водки, которая дает небольшое количество алкоголя. Специи и гарниры, используемые в «Кровавой Мэри», могут различаться, но часто они включают сельдерей, острый соус, вустерширский соус и ломтик бекона.
Хотя этот напиток может содержать достаточное количество натрия, он по-прежнему является относительно низкокалорийным вариантом, вдобавок не слишком крепким (если придерживаться классического рецепта, конечно).
Все вышесказанное не применимо к ситуации, когда большое количество дешевой водки разбавляют символическим количеством пакетированного томатного сока неизвестного происхождения. Такой «коктейль» даже пучок сельдерея не сделает диетическим.
Джин-тоник
Шутки в сторону, но джин с тоником — это вполне себе диетический напиток, ну по крайней мере по сравнению со многими другими популярными коктейлями.
Судите сами.
Джин — это чистый спирт, приготовленный из растительных компонентов, таких как ягоды можжевельника, которые придают ему уникальный вкус. При смешивании с тоником, содержащим небольшое количество хинина, получается освежающий и слегка горьковатый напиток.
Разумеется, тоник содержит сахар, но его количество, относительно невелико. Во всяком случае, по сравнению с колой и сладкими газировками, которые применяются во многих коктейлях.
Мохито
Кубинский коктейль Мохито готовят из свежей мяты, сока лайма, сахара и рома. Хотя содержание сахара в мохито может варьироваться в зависимости от способа его приготовления, свежая мята и сок лайма обеспечивают здоровую дозу витаминов и минералов.
Многие бармены используют для приготовления мохито светлый ром, который содержит меньше калорий и алкоголя, чем темный ром.
Апероль Шприц
Популярный освежающий коктейль по венецианскому рецепту.
Его готовят из Aperol, итальянского биттера (ликера со вкусом горького апельсина), игристого вина и содовой воды.
Апероль содержит меньше алкоголя, чем многие другие ликеры, что делает этот напиток более легким. Кроме того, газированная вода помогает разбавить содержание алкоголя.
Кроме того, Апероль Шприц часто подают с ломтиком апельсина, а это, как ни крути, все-таки — доза витамина C.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
