Не ложитесь поздно. Ученые объяснили, как сон восстанавливает поврежденные участки мозга

1 декабря 2021, 22:15
Цей матеріал також доступний українською
Как сон влияет на здоровье мозга (Фото:Shutterstock)

Как сон влияет на здоровье мозга (Фото:Shutterstock)

Все знают, что сон полезен, поскольку позволяет организму восстановить силы. Однако, согласно недавним научным изысканиям, сон также способен напрямую залечивать полученные во время бодрствования «раны».

Видео дня

Ученые из США опубликовали исследование, согласно которому клетки центральной нервной системы восстанавливают мозг человека во время сна.

В организме человека существуют клетки центральной нервной системы, которые называются микроглия. Эти составляющие иммунной системы являются своего рода защитниками головного и спинного мозга, очищая их от мертвых клеток и избавляя от инфекций.

Согласно недавнему исследованию ученых из Университета Рочестера в США, микроглии являются наиболее активными во время сна. Эксперты проанализировали мозг мышей и определили, что эти клетки восстанавливают поврежденные участки мозга после инсульта и других серьезных болезней.

Неправильную работу микроглий также связали с нарушением структуры мозга и появлением серьезных заболеваний вроде расстройств аутистического спектра, шизофрении и деменции.

«Это исследование показывает, что сигналы в нашем мозге, которые модулируют состояние сна и бодрствования, также действуют как переключатель, который включает и выключает иммунную систему», — пишут авторы исследования.

В работе указано, что на противовес микроглиям действует норадреналин — химическое вещество, которое почти не вырабатывается, когда мы спим, и пробуждает клетки для бодрствования организма.

Ученые пишут, что когда мозг мышей подвергался воздействию норадреналина — микроглии становились неактивными и не реагировали на поврежденные участки мозга.

Исследование подтверждает связь между сном и здоровьем мозга, а также может объяснить, как нарушение сна влияет на возникновения так называемых нейродегенеративных состояний вроде болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Ранее НВ Здоровье писал об исследование норвежских ученых, которые объяснили, как недостаточное количество сна связано с эмоциональным состоянием человека. Оказывается, даже незначительное нарушение сна лишает нас радости и делает импульсивными.

Ученые наблюдали за группой здоровых людей в возрасте от 18 до 35 лет в течение 11 дней. Часть испытуемых ложилась спать в привычное для себя время на протяжении всего эксперимента. А остальных вынуждали ложиться спать на на два часа позже, но просыпаться в одно и то же время каждое утро.

После этого пациенты проходили тест на внимание и бдительность, а также опрос о своем эмоциональном состоянии.

Оказалось, что уже после трех ночей, во время которых респонденты ложились спать на два часа позже, у них снизилось внимание и увеличилась импульсивность.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X