Пять способов быстро избавиться от простуды и гриппа. Вам не придется больше страдать

22 декабря 2021, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Если вы только начинаете ощущать всю красоту симптомов гриппа вам нужно срочно принять меры (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Если вы только начинаете ощущать всю красоту симптомов гриппа вам нужно срочно принять меры (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Никто не застрахован от вирусов и болезней, а в особенности в зимнее время года. Поэтому если вы чувствуете жар, озноб, кашель, с большой вероятностью вы простужены, а значит, хотите как можно скорее вернуться в привычное состояние.

Грипп вызывают вирусы, и он является очень заразным респираторным заболеванием. Симптомы гриппа проявляются быстро, в отличие от простуды, и у некоторых случаях могут привести к серьезным осложнениям. Кроме того, пожилые люди и маленькие дети подвергаются особенно высокому риску серьезных симптомов гриппа.

Видео дня

Поэтому важно знать, что вы можете сделать в домашних условиях, если вы заболели гриппом. Знание этих вещей поможет вам, вашему ребенку или любимому человеку быстрее выздороветь и защитит вас от нежелательных осложнений.

1. Оставайтесь дома и много отдыхайте.

Если вы только начинаете ощущать все прелести симптомов гриппа, важно отменить все свои дела на пару дней, помните, если вы больны вы можете заразить остальных.

Тем более, когда за окном свирепствует пандемия коронавируса в период пандемии коронавируса, поэтому дайте своему телу так необходимый отдых, чтобы он эффективно боролся с вирусами.

2. Пейте много жидкости

Вода важная часть в лечении респираторных заболеваний. Важно чтобы ваш организм насыщался жидкостью, это могут быть фруктовые соки фруктовые соки, супы на бульоне или травяной чай.

Жидкость помогает удерживать вашу дыхательную систему гидратированной и помогает скорее очистить организм от мокроты, ведь если она накапливается в легких, это может привести к инфекции.

3. Принимайте цинк

Леденцы с цинком могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше, если вы начнете их принимать, как только почувствуете слабость. Цинк может помочь повысить иммунитет, что может сократить продолжительность или тяжесть гриппа.

Также цинк помогает предотвратить размножение риновируса. Он также может препятствовать проникновению риновируса на слизистые оболочки горла и носа.

Но перед самолечением обязательно обратитесь за советом к врачу поскольку цинк может взаимодействовать с другими лекарствами, например от артрита.

4. Продукты богатые витамином С

Обязательно придерживайтесь здоровой диеты, даже когда аппетит пропадает. Увеличение потребления продуктов, богатых витамином С, таких, как апельсины, киви, манго, помидоры, болгарский перец шпинат, может помочь сократить продолжительность простуды, но не может полностью вылечить ее.

Следует избегать чрезмерного потребления витамина С, поскольку это может привести к расстройству желудка или образованию камней в почках.

5. Обратитесь за медицинской помощью

Хотя грипп обычно можно лечить дома, вам следует проконсультироваться с врачом через 24 часа, если его симптомы ухудшатся. При более серьезных симптомах, таких как одышка, кашель с кровью, боль в груди или нарушение равновесия, стоит немедленно обратится к врачу.

Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть сопутствующее серьезное заболевание и вы чувствуете какие-либо симптомы гриппа.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X