Як досягти оргазму одночасно з партнером? Спойлер — це простіше, ніж здається, і у вас вийде

22 серпня 2021, 23:58
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Як досягати оргазму одночасно з партнером (Фото:lucidwaters / Depositphotos)

Як досягати оргазму одночасно з партнером (Фото:lucidwaters / Depositphotos)

Деякі пари, які люблять один одного і загалом не відчувають проблем в особистому житті, роками не в змозі домогтися одночасного оргазму. У інших пар це виходить з першого разу. У чому секрет?

Давайте відразу визначимося з термінами.

Під одночасним (синхронним) оргазмом ми розуміємо момент, коли обидва партнери відчувають оргазм одночасно. Причому справжній, а не фейковий оргазм.

Відео дня

Чому про це так часто говорять? У масовій культурі існує ціла низка стереотипів щодо синхронного оргазму.

Достатньо подивитися найпопулярніші романтичні кінофільми останніх десятиліть, в яких є постільні сцени. Партнери завжди досягають кульмінації одночасно.

У більшості жіночих романів останнього століття робиться акцент на тому, що чоловік дозволяє собі досягти оргазму, лише переконавшись у тому, що його кохана вже теж біля цього моменту.

У медицині ситуацію погіршує класична праця про фізіологію ідеального шлюбу, написаний ще в 1926 році голландським гінекологом Теодором Хендріком ван де Вельде.

Великий медик одного разу оголосив, що коли відносини між чоловіком і жінкою «нормальні», вони досягають оргазму одночасно.

З одного боку, сумнівів в справедливості цих тверджень на теоретичному рівні начебто немає. «Відверто кажучи, це приголомшливо бути настільки узгодженим зі своїм партнером», — констатує відомий секс-тренер Dirty Lola в інтерв'ю виданню Healthline.

Водночас сучасна сексологія відкрито визнає те, про що в медицині було не прийнято говорити ще 100 років тому.

Зокрема, те, що чоловіки і жінки влаштовані зовсім по-різному. І якщо переважна більшість чоловіки цілком влаштує вагінальне проникнення тривалістю близько 5−6 хвилин, щоб досягти оргазму, то з жінками все складніше.

Лише 20−25% регулярно відчувають оргазм під час вагінального проникнення. І таким жінкам потрібно в середньому 15−20 хвилин, щоб досягти оргазму.

Простіше кажучи, синхронний оргазм може бути зовсім не питанням «щирої близькості» з партнером, а просто справою техніки.

Так, дослідження, проведене в США в 2017 році, показало, що 89% пар досягали одночасного оргазму хоча б раз в житті. А 37% пар здатні досягати його приблизно в половині випадків, коли займаються сексом.

І якщо у вас з партнером немає синхронного оргазму, то справа можливо не в тому, що ви не любите один одного до глибини душі, а в тому, що… ви не приділяєте достатньої уваги, хм, технічним аспектам сексу.

Хм, а чи обов’язковий синхронний оргазм, якщо його непросто досягти?

По суті, зовсім не обов’язковий.

Багато пар щасливо живуть десятиліттями, так ніколи і не зазнавши кульмінації одночасно.

А багато, навпаки, знаходять особливе задоволення в тому, щоб відчувати оргазм почергово, маючи таким чином можливість приділяти партнеру всю свою увагу.

І якщо відкинути вбік романтику з жіночих романів, то фахівці можуть назвати лише одну причину, з якої досягнення оргазму одночасно має практичне значення.

Справа в тому, що після оргазму у більшості людей настає стан, близький до ейфорії. У деяких людей він триває 1−2 хвилини, у деяких — набагато довше.

Якщо поруч при цьому знаходиться незадоволений партнер або партнерка, насолодитися цією ейфорією не дуже вийде.

Гаразд, припустимо синхронний оргазм — гідна мета, але як її досягти?

Багато людей вважають, що синхронний оргазм повинен досягатися сам по собі. І, мовляв, якщо у вас з партнером це не сталося досі, то вже ніколи не станеться.

Як ми вже пояснювали вище, це не зовсім так. І часом навіть коханим людям для досягнення цієї мети потрібно докласти певних зусиль технічного характеру.

Ось кілька моментів, які виділяють сексологи в якості «опорних точок» для досягнення одночасного оргазму.

Прелюдія

Вище ми вже згадували, що жінкам потрібно більше часу, щоб по-справжньому збудитися.

Тому буде доречним згадати поради з тієї ж Камасутри, де безпосередньо говориться, що чоловік повинен спочатку подбати про задоволення жінки, а потім вже займатися своєю кульмінацією.

Якщо приділити час прелюдії, то можна збільшити час сексу для жінки, що дозволить їй ніби зрівняти загальний час сексу з чоловіком. Таким чином, шанси на те, що обидва прийдуть до фінішу одночасно, зростають.

Правильний настрій

Знову-таки, цей момент стосується в першу чергу жінок.

За словами Сари Мартін, директорки Всесвітньої асоціації секс-коучів, альфа-хвилі в мозку перед оргазмом сповільнюються. Жінки, здатні легко випробувати оргазм, налаштовані спокійно і більше схильні до розслаблення.

«Дуже важко отримати задоволення, якщо ви про щось хвилюєтеся замість того, щоб сфокусуватися на своєму тілі і відчуттях», — пояснює Мартін в інтерв'ю The Guardian.

Приділяйте увагу клітору

Вище ми вже згадували, що лише чверть усіх жінок здатні відчувати вагінальний оргазм.

І навіть цим жінкам все одно припаде до душі стимуляція клітора. Іншим жінкам стимулювати клітор взагалі обов’язково, інакше ні про який оргазм не може бути й мови.

Простіше кажучи, якщо чоловік хоче, щоб його партнерка випробувала оргазм (байдуже, синхронний з ним чи ні), він повинен приділяти клітору максимум уваги.

Як під час прелюдії, так і під час парування.

Деякі жінки не проти пестити себе самі під час статевого акту. І це — теж неабиякий спосіб наблизити оргазм.

Використовуйте лубриканти

Індустрія товарів для інтиму в наш час дуже просунута.

Існують мастила, здатні уповільнити оргазм (дуже ефективні для чоловіків). І мастила, які прискорюють оргазм у жінок.

Щоправда, в разі використання двох різних мастил варто використовувати презерватив. Таким чином, у кожного з партнерів буде своє мастило, зі своїм ефектом.

Вибирайте зручні пози

Для чоловіків цей момент має менше значення, але жінки мають менше шансів на «хеппі-енд», коли перебувають у незручній позі.

Краще за все не експериментувати, а вибрати ту позу для сексу, в якій жінка відчуває себе найкомфортніше.

Аналізуйте помилки і спостерігайте

За словами сексолога Карлі С., одним з кращих способів зрозуміти, чого хоче ваш партнер, є спостереження за ним при взаємній мастурбації.

Так називається процес, коли обидва партнери займаються мастурбацією на очах один у одного. «Ви спостерігаєте і вивчаєте партнера в цей момент», — каже сексолог.

А іноді для вирішення проблеми одночасного оргазму потрібно просто поговорити один з одним. Найчастіше жінка соромиться пояснити чоловікові, чого саме їй бракує. А чоловік соромиться ставити питання, тому що побоюється, що це зруйнує його образ мачо, який, начебто має бути здатен задовольняти партнерку «за замовчуванням».

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X