Как достичь оргазма одновременно с партнером? Спойлер — это проще, чем кажется, и у вас получится

22 августа 2021, 23:58
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Как достигать оргазма одновременно с партнером (Фото:lucidwaters/Depositphotos)

Как достигать оргазма одновременно с партнером (Фото:lucidwaters/Depositphotos)

Некоторые пары, которые любят друга и в целом не испытывают проблем в личной жизни, годами не в состоянии добиться одновременного оргазма. У других пар это получается с первого раза. В чем секрет?

Давайте сразу определимся с терминами.

Под одновременным (синхронным) оргазмом мы понимаем момент, когда оба партнера испытывают оргазм одновременно. Причем, настоящий, а не фэйковый оргазм.

Видео дня

Почему об этом так часто говорят? В массовой культуре существует целый ряд стереотипов относительно синхронного оргазма.

Достаточно посмотреть самые популярные романтические кинофильмы последних десятилетий, в которых есть постельные сцены. Партнеры всегда достигают кульминации одновременно.

В большинстве женских романов последнего столетия делается акцент на том, что мужчина позволяет себе достичь оргазма, лишь убедившись в том, что его возлюбленная уже тоже около этого момента.

В медицине ситуацию усугубляет классический труд о физиологии идеального брака, написанный еще в 1926 году голландским гинекологом Теодором Хендриком ван де Вельде.

Великий медик ничтоже сумняшеся объявил, что когда отношения между мужчиной и женщиной «нормальны», они достигают оргазма одновременно.

С одной стороны, сомнений в справедливости этих утверждений на теоретическом уровне вроде бы нет. «Откровенно говоря, это потрясающе быть настолько согласованным со своим партнером», — констатирует известный секс-тренер Dirty Lola в интервью изданию Healthline.

В то же время, современная сексология открыто признает то, о чем в медицине было не принято говорить еще 100 лет назад.

В частности, то, что мужчины и женщины устроены совершенно по-разному. И если подавляющее большинство мужчины вполне устроит вагинальное проникновение длительностью около 5−6 минут, чтобы достичь оргазма, то с женщинами все сложнее.

Лишь 20−25% регулярно испытывают оргазм во время вагинального проникновения. И таким женщинам требуется в среднем 15−20 минут, чтобы достичь оргазма.

Проще говоря, синхронный оргазм может быть вовсе не вопросом «искренней близости» с партнером, а попросту делом техники.

Так, исследование, проведенное в США в 2017 году, показало, что 89% пар достигали одновременного оргазма хотя бы раз в жизни. А 37% пар способны достигать его примерно в половине случаев, когда занимаются сексом.

И если у вас с партнером нет синхронного оргазма, то дело возможно не в том, что вы не любите друг друга до глубины души, а в том, что… вы не уделяете достаточного внимания, хм, техническим аспектам секса.

Хм, а так ли обязателен синхронный оргазм, если его непросто достичь?

В сущности, совсем не обязателен.

Многие пары счастливо живут десятилетиями, так никогда и не испытав кульминацию одновременно.

А многие, наоборот, находят особое удовольствие в том, чтобы испытывать оргазм по очереди, имея таким образом возможность уделять партнеру все свое внимание.

И если отбросить в сторону романтику из женских романов, то специалисты могут назвать лишь одну причину, по которой достижение оргазма одновременно имеет практическое значение.

Дело в том, что после оргазма у большинства людей наступает состояние, близкое к эйфории. У некоторых людей оно длится 1−2 минуты, у некоторых — гораздо дольше.

Если рядом при этом находится неудовлетворенный партнер или партнерша, насладиться этой эйфорией не очень-то получится.

Хорошо, допустим синхронный оргазм — достойная цель, но как ее достичь?

Многие люди считают, что синхронный оргазм должен достигаться сам по себе. И, мол, если у вас с партнером это не случилось до сих пор, то уже никогда не случится.

Как мы уже объясняли выше, это не совсем так. И порой даже любящим друг друга людям для достижения этой цели нужно приложить некоторые усилия технического характера.

Вот несколько моментов, которые выделяют сексологи в качестве «опорных точек» для достижения одновременного оргазма.

Прелюдия

Выше мы уже упоминали, что женщинам требуется больше времени, чтобы по-настоящему возбудиться.

Поэтому будет уместным вспомнить советы из той же Камасутры, где напрямую говорится, что мужчина должен сначала позаботиться об удовольствии женщины, а затем уже заниматься своей кульминацией.

Если уделить время прелюдии, то можно сильно увеличить время секса для женщины, что позволит ей как бы уравнять общее время секса с мужчиной. Таким образом, шансы на то, что оба придут к финишу одновременно, возрастают.

Правильный настрой

Опять таки, этот момент касается в первую очередь женщин.

По словам Сары Мартин, директора Всемирной ассоциации секс-коучей, альфа-волны в мозгу перед оргазмом замедляются. Женщины, способные легко испытать оргазм, настроены спокойно и больше склонны к расслаблению.

«Очень тяжело получить удовольствие, если вы о чем-то волнуетесь вместо того, чтобы сфокусироваться на своем теле и ощущениях», — поясняет Мартин в интервью The Guardian.

Уделяйте внимание клитору

Выше мы уже упоминали, что лишь четверть всех женщин способны испытывать вагинальный оргазм.

И даже этим женщинам все равно придется по душе стимуляция клитора. Остальным женщинам стимулировать клитор вообще обязательно, иначе ни о каком оргазме не может быть и речи.

Проще говоря, если мужчина хочет, чтобы его партнерша испытала оргазм (неважно, синхронный с ним или нет), он должен уделять клитору максимум внимания.

Как во время прелюдии, так и во время соития.

Некоторые женщины не прочь ласкать себя сами во время полового акта. И это — тоже отличный способ приблизить оргазм.

Используйте лубриканты

Индустрия товаров для интима в наше время весьма продвинута.

Существуют смазки, способные замедлить оргазм (очень эффективны для мужчин). И смазки, которые ускоряют оргазм у женщин.

Правда, в случае использования двух разных смазок стоит использовать презерватив. Таким образом, у каждого из партнеров будет своя смазка, со своим эффектом.

Выбирайте удобные позы

Для мужчин этот момент имеет меньшее значение, но женщины имеют меньше шансов на «хэппи-енд», если находятся в неудобной позе.

Лучше всего не экспериментировать, а выбрать ту позу для секса, в которой женщина чувствует себя комфортнее всего.

Анализируйте ошибки и наблюдайте

По словам сексолога Карли С, одним из лучших способов понять, чего хочет ваш партнер, является наблюдение за ним при взаимной мастурбации.

Так называется процесс, когда оба партнера занимаются мастурбацией на глазах друг у друга. «Вы наблюдаете и изучаете партнера в этот момент», — говорит сексолог.

А иногда для решения проблемы одновременного оргазма нужно просто поговорить друг с другом. Зачастую, женщина стесняются объяснить мужчине, чего именно ей не хватает. А мужчина стесняется задавать вопросы, потому что боится, что это разрушит его образ мачо, который, вроде бы должен быть способен удовлетворять партнершу «по умолчанию».

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X