Ліки від нудьги. Чи є секс під час депресії - фото
НВ Преміум

Ліки від нудьги. Чи є секс під час депресії

5 березня 2020, 21:27

Кохання під час депресії — як вона впливає на сексуальне життя, і як цьому зарадити

Чарівними ліками від будь-якої хвороби є кохання. З цим не посперечаєшся, але депресія, ця надзвичайно підступна недуга вдаряє по всіх аспектах життя людини. На жаль, може вона і відібрати в неї радощі сексу, ставши серйозним випробуванням для стосунків.

Відео дня

Гірка іронія в тім, що самі антидепресанти, які можуть бути життєво необхідними на певному етапі лікування депресії, теж досить часто пригнічують лібідо.

Про це замкнене коло, вихід із якого насправді є, розказують експерти.

Сексуальне життя пари, в якій один із партнерів страждає на депресію, може погіршуватися з кількох причин.

Хочете знати, з яких саме? Та як врятувати ситуацiю?

Unsplash

Фото: Unsplash

По-перше, це зменшення чи втрата фізичного задоволення. Людям, які перебувають у депресії, можуть перестати приносити втіху звичні речі, зокрема й сексуальні стосунки. Адже бажання зароджується в мозку, а під час хвороби його «хімія» грубо порушується.

По-друге, спостерігається підвищення емоційної чутливості. Невдачі в ліжку час від часу переживає кожна пара, але під час депресії вони можуть сприйматися людиною мов справжнісінька катастрофа, пригнічувати самооцінку та змушувати в подальшому взагалі уникати сексу.

Третє - це брак енергії. Постійне відчуття виснаженості, проблеми зі сном — це, на жаль, звичні супутники депресії. Хворий може відчувати, що в нього в буквальному сенсі немає сил на заняття коханням.

Врешті-решт, у зону ризику потрапляє емоційна близькість. Перебуваючи в депресії, людина може вважати себе негідною любові. Партнер же, зі свого боку — відчувати фрустрацію через те, що не може пробитися через стіну, яка раптом відділила від нього близьку людину.

«Увесь процес сексуального збудження починається зі здатності передчувати задоволення, а при депресії вона втрачається. Люди, які перебувають у депресії, замкнені в моменті свого страждання», — пояснює психіатр Фредерік К. Гудвін.

Проблеми в сексуальному здоров'ї можуть посилювати почуття нікчемності, непозбувної провини та інші симптоми депресії. Поглиблюється депресія, від того стає ще гострішою сексуальна дисфункція, утворюючи замкнене коло.

Unsplash

Фото: Unsplash

Із проблемою зниження лібідо як побічним ефектом прийому антидепресантів частіше стикаються чоловіки, ніж жінки. Можливі й такі неприємні речі, як затримка еякуляції чи, навпаки, еякуляція передчасна.

Викликати побічні ефекти, зокрема, можуть інгібітори моноаміноксидази, інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, тетра- та триціклічні антидепресанти.

Проте найголовніше, на чому акцентують спеціалісти: в жодному разі не можна нехтувати лікуванням депресії з побоювань, що воно зашкодить стосункам. Погіршення сексуального життя під час прийому антидепресантів — аж ніяк не привід переставати їх приймати, зводячи нанівець усі попередні зусилля.

Хай там як, саме депресія — це ворог номер один, а вже подолавши її, можна завжди дати раду з усім іншим.

Покращити ситуацію можуть регулярні фізичні навантаження. А ще варто спробувати такий лайфхак: приймати ліки вже після заняття сексом.

Коли це не спрацьовує, експерти радять порадитися з вашим лікарем про можливість зміни дозування, переходу на інший препарат або ж призначення додаткового, для поліпшення сексуальної функції.

«Великим челенджем, що стоїть перед лікарями, які працюють із пацієнтами з хронічною депресією, є те, що людина думала про себе певним чином, і це тривало так довго, що стало звичкою. Просто виправивши хімію мозку, проблему не вирішити», — зазначає Гудвін.

Unsplash

Фото: Unsplash

На думку сексолога Рассела Стамбафа, також важливо зрозуміти, що не існує такої речі, як стандарт сексу чи стандарт насолоди, якого неодмінно варто дотримуватися. І коли йдеться про інтимне життя пари, в якій один із партнерів страждає на депресію, лікар призначає їм не якусь додаткову акробатику в ліжку чи нові секс-іграшки, а, передусім, відвертість одне з одним.

«Сама лише розмова про те, чого вам хочеться в сексуальному плані, зменшує негативні почуття, які є частиною депресії. Прихід до правильної відповіді на ці речі означає співпрацю з партнером», — каже він.

Важливо, щоби обидва партнери розуміли, як відбувається процес лікування від депресії, та були готовими співпрацювати заради покращення свого спільного сексуального життя. Це досвід украй непростий, зате, на думку спеціалістів, він дуже зближує.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Діліться матеріалом




Радіо НВ
X