Сім способів схуднути без шкоди здоров’ю, які доведені наукою

Чому важливо підтримувати свою вагу в межах норми та як це робити безпечними методами. Про це ми й поговоримо у цій статті.

Надмірна вага — один із найважливіших факторів передчасної смертності. Тому питання схуднення пов’язане не тільки з бажанням добре виглядати чи влазити у певний розмір одягу. Це і прямий спосіб впливати на здоров’я.

Позбавляючись зайвих кілограмів, ви не тільки підвищуєте шанси на нормальне особисте життя, а й буквально продовжуєте собі життя.

Головне, щоб у спробі зробити це ви не нашкодили собі. Адже деякі методи схуднення самі собою несуть величезні ризики для здоров’я.

Поговоримо про те, як цього уникнути.