Семь способов похудеть без вреда для здоровья, которые доказаны наукой
Многие из нас мечтают похудеть. Но некоторые методы похудения попросту опасны.
Почему важно поддерживать свой вес в пределах нормы и как это делать безопасными методами. Об этом мы и поговорим в этой статье.
Избыточный вес — один из важнейших факторов преждевременной смертности. Поэтому вопрос похудения связан не только с желанием хорошо выглядеть или влазить в определенный размер одежды. Это — и прямой способ воздействовать на здоровье.
Избавляясь от лишних килограммов, вы не только повышаете шансы на нормальную личную жизнь, но и буквально продлеваете себе жизнь.
Главное — чтобы в попытке сделать это вы не навредили себе. Ведь некоторые методы похудения сами по себе несут огромные риски для здоровья.
Давайте поговорим о том, как этого избежать.
