П’ять способів знизити рівень холестерину без ліків. Це простіше, ніж здається
Підвищений рівень холестерину загрожує численними небезпечними наслідками для організму — аж до інсульту та інфаркту. Але ви можете багато зробити для свого захисту навіть без ліків.
Перші дослідження, які аналізували зв’язок між підвищеним рівнем холестерину та передчасною смертністю, з’явилися ще в середині XX століття.
Саме тоді науковці почали досліджувати можливості зниження рівня холестерину шляхом внесення коректив у спосіб життя, насамперед — дієти.
Через десятиліття вчені готові констатувати: рекомендації щодо правильного способу життя та харчування дозволяють середньостатистичній людині уникнути підвищення рівня холестерину до небезпечних значень. І вони справді продовжують життя.
У цій статті ми поговоримо про те, чим небезпечний підвищений рівень холестерину, а також — як ви зможете убезпечити себе, внісши деякі корективи у свій спосіб життя. Звісно, ці рекомендації не скасовують візитів до лікаря, якщо у вас уже виникли проблеми через підвищений холестерин.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
