Пять способов снизить уровень холестерина без лекарств. Это проще, чем кажется
Повышенный уровень холестерина чреват многочисленными опасными последствиями для организма — вплоть до инсульта и инфаркта. Но вы можете многое сделать для своей защиты даже без лекарств.
Первые исследования, которые анализировали связь между повышенным уровнем холестерина и преждевременной смертностью появились еще в середине XX века.
Тогда же ученые начали исследовать возможности снижения уровня холестерина путем внесения корректив в образ жизни, в первую очередь — в диеты.
Десятилетия спустя ученые готовы констатировать: рекомендации по правильному образу жизни и питанию позволяют среднестатистическому человеку избежать повышения уровня холестерина до опасных значений. И они действительно продлевают жизнь.
В этой статье мы поговорим о том, чем опасен повышенный уровень холестерина, и о том, как вы сможете обезопасить себя, внеся некоторые коррективы в свой образ жизни. Разумеется, эти рекомендации не отменяют походов к врачу, если у вас уже возникли проблемы из-за повышенного холестерина.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
