Однією лівою. Медики винайшли незвичайний метод тренування м’язів

8 січня 2021, 14:02
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Нове дослідження вчених з Університету імені Едіт Кован (Edith Cowan University або ECU) показало важливе для медицини відкриття, завдяки якому лікарі-реаніматологи можуть змінити технологію реабілітації після травм.

Завдяки тривалим експериментам і аналізам вчені визначили, що існує можливість зберегти пружність і силу м’язів тимчасово неактивної руки навіть не рухаючи нею, пише Sci Tech Daily.

Відео дня

Але попрацювати все ж доведеться, — технологія працює тільки у разі регулярних навантажень на другу руку.

Знахідка вчених може допомогти під час реабілітації після важких травм і поставити під сумнів попередні дослідження. Раніше вважалося, що силові вправи менш ефективні для росту м’язів.

«Я думаю, наше відкриття може кардинально змінити підхід до реабілітації людей, які тимчасово не можуть ворушити однією рукою або ногою. Якщо почати вправи на робочій кінцівці вчасно, ми можемо прискорити відновлення після травм», — вважає професор ECU Кен Носака.

У дослідженні взяли участь 30 людей, у яких тимчасово не працювала одна з рук. Розділені на три групи, травмовані люди по-різному проходили реабілітацію.

Найкращий результат продемонструвала група, в якій люди робили силові вправи на робочій руці (так звані ексцентричні вправи під час яких м’язи розширюються).

«У цьому дослідженні ми зосередилися на ліктьових частинах, оскільки м’яз тут часто використовується у якості моделі для вивчення впливу тимчасової неактивності кінцівки на силу і розмір м’язів, і, звичайно ж, це важливий м’яз для руху руки», — каже професор Носака.

Нагадаємо, влітку 2020 року нове дослідження Токійського технологічного інституту показало, що щоденні важкі фізичні вправи можуть скоротити тривалість життя.

У дослідженні тривалості життя професійних японських артистів вчені виявили, що виконавці Kabuki (класична японська танцювальна драма), відомі своїми енергійними рухами, мали коротшу тривалість життя у порівнянні з іншими виконавцями, які ведуть щодо сидячий спосіб життя.

Грунтуючись на аналізі даних, Наоюкі Хаясі і Казухіро Кезука з Токійського технологічного інституту гуманітарних наук вважають, що важкі фізичні навантаження протягом усього життя не обов’язково збільшують тривалість життя.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X