Вчені пояснили, як поліпшити зір у старості. Cпойлер: треба бігати

3 липня 2020, 13:39
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Вчені з США заявили, що фізичні вправи можуть запобігти віковій втраті зору. Це підтвердив експеримент з мишами, — піддослідні тварини показали кращі результати при навантаженнях.

Нещодавно вчені з’ясували, що інтенсивні фізичні тренування можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.

Однак, результати свіжого дослідження представників Університету Вірджинії свідчать, що вправи допомагають запобігти віковій втраті зору.

Відео дня

Вчені провели експеримент з мишами і визначили, що невеликі фізичні навантаження можуть уповільнити або навіть запобігти розвитку такі хвороб, як глаукома або діабетична ретинопатія.

У своєму експерименті вчені проаналізували стан зору двох груп мишей, у однієї з яких в клітці було встановлено колесо, а в іншої - ні.

Після чотирьох тижнів спостережень автори дослідження використали лазери для імітації однієї з найпопулярніших форм пошкодження зору, яка розвивається у людей з віком.

Це пошкодження стосується надмірного зростання кровоносних судин у певній частині ока.

Як виявилося, у мишей, які були в клітці з колесом і регулярно виконували фізичні вправи, розвиток кровоносних судин був на 32%-45% нижче, ніж у мишей, які не мали можливості виконувати вправи.

«Як відомо, у міру погіршення зору у людей їх схильність до фізичної активності також знижується. Дослідити цю тенденцію у літніх людей може бути складним завданням», — пишуть автори роботи.

Попри результати експерименту, вчені поки не можуть сказати напевно, яка кількість фізичних навантажень запобігає розвитку кровоносних судин у очах, що погіршують зір.

Проте, вчені довели, що фізичні вправи можуть виявитися корисними для запобігання проблем із зором, а ніяк не навпаки.

Як уже писав НВ, недавно медики з Великої Британії виявили, що червоне світло може запобігти віковим проблемам із зором.

Експеримент на пацієнтах показав, що для поліпшення стану сітківки вистачає щоденного трихвилинного впливу червоним світлом.

Відкриття може стати корисним для розробки нових доступних варіантів домашньої терапії для мільйонів людей в усьому світі, які страждають від природних порушень зору.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X