П’ять вітамінів, які допоможуть перемогти стрес. Ні, це не C, D і E
Стрес може бути спричинений безліччю факторів — роботою, фінансами, особистими взаєминами. І перемогти його однією лише дієтою можна далеко не завжди.
Однак, у вашій боротьбі зі стресом нерозумно не скористатися сильними союзниками, які можуть надати неоціненну допомогу.
Зрозуміло, йдеться про вітаміни і харчові добавки. Однак, не про ті, які ви звикли пити з дитинства з приводу і без.
Ніхто не заперечує користі вітамінів C, B, A, E, а також магнію, цинку
Однак, як свідчать численні дослідження, найефективніші в боротьбі зі стресом інші харчові добавки. Про деякі з них ви напевно навіть не чули.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
