Эксклюзив NV
Средиземноморская диета не идеальна. Вот семь причин, почему она вам может не подойти
19 марта, 05:35
Средиземноморская диета считается едва ли не самой «здоровой» и правильной, но у нее есть свои минусы. Причем, весьма ощутимые.
К акими недостатками обладает средиземноморская диета и насколько они могут быть критичны для вас?
Главными «фишками» средиземноморской диеты являются акцент на фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, а также полезные жиры и нежирные белки. Красное мясо, добавленый сахар и переработанные продукты сводятся к минимуму (а лучше — запрещаются).
Видео дня
Казалось бы, какие могут быть недостатки у этого абсолютно здорового стиля питания?
