Середземноморська дієта не є ідеальною. Ось сім причин, чому вона вам може не підійти - фото
Ексклюзив NV

Середземноморська дієта не є ідеальною. Ось сім причин, чому вона вам може не підійти

19 березня, 05:35

Середземноморська дієта вважається мало не найбільш «здоровою» і правильною, але має свої мінуси. Причому дуже відчутні.

Які недоліки має середземноморська дієта і наскільки вони можуть бути критичні для вас?

Головними «фішками» середземноморської дієти є акцент на фрукти, овочі, цільнозернові продукти, бобові, горіхи, а також корисні жири та нежирні білки. Червоне м’ясо, доданий цукор та перероблені продукти зводяться до мінімуму (а краще — забороняються).

Відео дня

Здавалося б, які можуть бути недоліки цього абсолютно здорового стилю харчування?

Діліться матеріалом




Радіо NV
X