Сенсационное исследование показало, что медитация может управлять иммунной системой. Да, и защищать от COVID-19 и рака

6 января, 20:15
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Правда ли, что медитация помогает укрепить здоровье? Новое исследование показывает, что это — правда (Фото:yellow2j/Depositphotos)

Правда ли, что медитация помогает укрепить здоровье? Новое исследование показывает, что это — правда (Фото:yellow2j/Depositphotos)

Медитация долгое время считалась некоей чисто восточной практикой, которая не имеет медицинского обоснования. А потому находится вне поля зрения науки

Но в последнее время все больше исследований показывают, что процесс медитации действительно может оказывать существенное влияние на здоровье.

Новая работа ученых из университета штата Флорида показывает, что глубокая медитация способна воздействовать на иммунную систему, повышая ее способность противостоять некоторым заболеваниям.

Видео дня

Это воздействие осуществляется с помощью сотен генов, ответственных за работу иммунной системы. Процесс глубокой медитации, как показывают результаты исследования, способен напрямую управлять работой этих генов.

Что выяснили ученые?

Результаты исследования были опубликованы в авторитетном издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

Авторы работы проанализировали образцы крови 106 пациентов перед началом курса медитации и после ее завершения.

Группа примерно поровну состояла из мужчин и женщин, средний возраст испытуемых был около 40 лет. Во время эксперимента они проживали в медицинском центре в Институте внутренних наук Иша в городе МакКиннвиль, штат Теннесси.

Анализы крови для детального анализа были взяты у них за 5−8 недель до начала курса медитации, затем еще раз непосредственно перед началом курса, а затем через три месяца после того, как курс был завершен.

Курс длился восемь дней, на протяжении которых пациенты питались исключительно по веганской диете и следовали строгому распорядку дня.

Сеансы медитации длились 10 часов в день и проводились в полной тишине.

Сравнив результаты всех анализов, медики пришли к выводу, что курс медитации привел к повышению активности более, чем 220 генов, связанных с работой иммунной системы. В частности, были затронуты 68 генов, которые отвечают за активацию интерферонов.

Так называют белки, которые выделяются клетками организма в ответ на вторжение вирусов, бактериальных веществ и низкомолекулярных химических соединений. Благодаря интерферонам организм может блокировать репликацию вирусов.

Что это значит?

Влияние медитации на работу интерферонов может указывать на то, что с помощью медитации можно существенно снижать риски развития целого ряда опасных заболеваний, например, рака и атеросклероза. Речь может идти также и о защите от COVID-19, отмечают авторы исследования. Ведь интерфероны выступают в роли триггеров в иммунной системе, говорит Виджандран Чандран, ведущий автор исследования.

Многочисленные исследования в последние два года указывают на то, что недостаточная активность интерферонов является одной из причин сложного протекания коронавирусной болезни у многих пациентов.

Так, по словам Чандрана, согласно имеющейся статистике активность генов, отвечающих за интерфероны находится в среднем на уровне 76% у тех пациентов, которые переносят COVID-19 в легкой форме, и на уровне 31% у тех, кто в процессе болезни оказывается в тяжелом состоянии.

Между тем, у группы подопытных, принявших участие в исследовании Чандрана, уровень активности генов, отвечающих за интерфероны находился после курса медитации на уровне 97%.

Исследователи сразу оговариваются, что подопытные имели опыт в медитации и занимались ею длинными сессиями по 10 часов в день на протяжении восьми дней. Что довольно сложно осуществлять обычному человеку в повседневной жизни.

И все же, авторы исследования считают, что есть достаточно оснований для того, чтобы утверждать, что медитация может играть важную роль в лечении различных заболеваний, которые возникают в результате ослабления иммунной системы.

Потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить, обладают ли краткосрочные сеансы медитации таким же эффектом, констатирует Чандран.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X