Уснуть за минуту. Шесть способов преодолеть бессоницу после коронавируса — даже если вы попробовали все
Пандемия коронавируса способствует нарушению циркадных ритмов, и, как следствие — у вас появляется бессонница.
Одно из последствий продолжающегося кризиса связанного с пандемией — это отсутствие полноценного ночного отдыха. В чем же причина такого расстройства сна? Всему виной стресс, который возникает на фоне переживаний из-за COVID-19.
Исследователи из Университета Оттавы в Канаде обнаружили, что для многих пандемия также сказывается на хорошем ночном сне.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
