Пять привычек, которые помогут избежать диабета. И «модные» диеты здесь не помогут
Диабет 2 типа, наиболее распространенною форму болезни, можете предотвратить вы сами, все что от вас требуется — это внести корректировки в ваш образ жизни.
Не пренебрегайте профилактикой, в особенности, если вы подвержены повышенному риску диабета 2 типа — избыточный вес или ожирения, высокий уровень холестерина или наличие диабета в семейном анамнезе.
В случае если у вас диагностировали преддиабет (высокий уровень сахара в крови, который не достигает порога диагноза диабета) — именно изменение образа жизни может предотвратить начало болезни.
Большинство вещей, которые вам нужно сделать, чтобы снизить риск диабета связаны с более здоровым образом жизни. Таким образом, вы также можете предотвратить возникновения других опасных для жизни заболеваний и, вероятно, почувствовать себя лучше.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
