Диеты не главное. Шесть секретов, чтобы оставаться в форме и быть здоровым
В борьбе за идеальное тело многие люди пренебрегают своим здоровьем, используя такие радикальные меры, как препараты для похудения, экстремальные диеты и даже хирургическое вмешательство, но стоит ли оно этого?
По мнению экспертов, люди могут весить больше, каких-то «выдуманных» стандартов, и при этом быть в хорошей форме. Все, что следует делать — это заострить свое внимание на спорте, а не на диете, чтобы продлить жизнь.
В обзоре, посвященном многочисленным исследованиям, ученые утверждают, что делать больше упражнений и улучшать физическую форму более эффективно, чем просто худеть, когда речь идет о здоровье и снижении риска ранней смерти.
Ученые подчеркивают, что несмотря на культуру одержимости низкого веса, люди могут иметь лишние килограммы, и при этом быть в хорошей форме, так как подтянутые и здоровые тела бывают всех форм и размеров.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
