Пять продуктов питания, которые могут сделать вас счастливее. В прямом смысле слова

Фитнес, терапия, медитация, психологический настрой и здоровый сон… Многие из нас уже перепробовали буквально все на свете в попытках стать более счастливыми. Но рецепт счастья для многих гораздо проще, чем кажется.

Еда обычно не фигурирует в перечне главных факторов счастья. Даже наоборот, многие стесняются говорить о еде в этом контексте, считая это неприличным. Мол, нужно жить в первую очередь духовной пищей.

Но суть связи между питанием и ощущением счастья вовсе не в чувстве насыщения.