Як розв’язати головну чоловічу проблему у сексі - фото
НВ Преміум

Як розв’язати головну чоловічу проблему у сексі

3 лютого 2021, 22:58

Розповідаємо, що таке еректильна дисфункція, чому вона виникає та як її лікувати

Е ректильна дисфункція (або імпотенція) — це нездатність досягти та/або підтримати ерекцію достатньо потужною для здійснення статевого акту. Ця проблема досі сприймається як щось сороміцьке, і порівняно донедавна вважалося, що її корені — винятково «у голові».

Відео дня

Але сучасна медицина вже знає: спричиняти ЕД можуть і суто фізіологічні причини. Попри здоровий статевий потяг, чоловіка може підводити тіло.

Люди, хворі на діабет, у 2−3 рази частіше страждають на ЕД. Власне, будь-яке хронічне захворювання, яке погіршує циркуляцію крові, може спричиняти імпотенцію — розсіяний склероз, серцево-судинні хвороби, хвороби нирок. Тобто й виникненням проблем із ерекцією організм може сигналізувати про якусь приховану глибшу проблему зі здоров’ям.

Тему імпотенції не прийнято обговорювати, але насправді вона є більш поширеною, ніж може здаватися. Наприклад, за даними досліджень, у США половина чоловіків, старших за 40 років, потерпає від ЕД різного ступеня.

Порушення ерекції відбувається, коли пеніс при збудженні не отримує достатню кількість крові. Або коли він не може «втримати» цю кров (а відтак ерекцію). Третя причина — коли нервові сигнали від головного чи спинного мозку не досягають пеніса (наприклад, внаслідок травм чи хірургічних втручань в ділянці тазового дна).

Еректильна дисфункція може бути побічним ефектом від вживання медикаментів, наприклад, ліків від гіпертонії чи облисіння, діуретиків, антидепресантів, бета-блокаторів, гормональних, антигістамінних, противиразкових препаратів тощо.

Лікування раку простати, колоноректального раку або раку сечового міхура, на жаль, теж часто стає причиною ЕД.

Негаразди з ерекцією вимагають до себе пильної уваги й тому, що можуть бути вістівниками проблем із серцем.

«Кров’яні судини в пенісі значно дрібніші та починають звужуватися набагато раніше, ніж судини серця та мозку», — пояснює уролог Даріус Падач.

Хропуни теж у зоні ризику. Якщо точніше, не чоловіки, що просто хропуть, а ті, що страждають на апное уві сні — зупинку дихання, котра може тривати по кількадесят секунд, аж поки мозок, зреагувавши на падіння рівня кисню у крові, не накаже прокинутися та вдихнути. Така систематична нестача кисню викликає падіння рівня тестостерону, а звідси — й зниження сексуального потягу.

Безперечно, на здоров’я статевих органів напряму впливає спосіб життя людини.

hosbeg.com

Фото: hosbeg.com

«Фактори ризику звуження серцевих артерій та еректильної дисфункції практично одні й ті сам: брак фізичної активності, зайва вага чи ожиріння, діабет, паління, високий рівень холестерину в крові, високий кров’яний тиск, погане харчування», — каже кардіолог Стівен Л. Копекі.

«Ви можете полікувати своє серце, змінивши спосіб життя, і ці самі зміни підуть на користь при еректильній дисфункції», — підкреслює він.

«Багато в чому можна змінити стиль життя та зарадити цим проблемі еректильної дисфункції, але фізичні вправи з-поміж цього є найбільш дієвим лікуванням ЕД. Фізичні вправи працюють на кількох фронтах, борючись із розвитком ЕД, та можуть помогти її позбутися, коли вона стала проблемою», — говорить уролог Закарі Р. Мачер.

По-перше, фізичні навантаження покращують кровотік, що дуже важливо для міцної ерекції. По-друге, у кров’яних судинах підвищується рівень оксиду азоту — а саме так і працює всім відома «Віагра». Вправи ж із обтяженням сприяють продукуванню тестостерону.

Між іншим, зосередитися слід не лише на біцепсах і кубиках пресу: потрібно зміцнювати й м’язи тазового дна, наприклад, за допомогою добре відомих вправ Кегеля.

Здорове харчування, тобто таке, в якому буде багато фруктів, овочів, цільних злаків та риби, і поменше — червоного м’яса та продуктів із очищеного зерна, знижує ризик ЕД. Також дієта допомагає підтримувати здорову масу тіла, запобігаючи розвитку судинних захворювань та діабету — двох факторів, що негативно впливають на потенцію.

Про те, що куріння може викликати імпотенцію, недарма пишуть на пачках цигарок. Причому погіршує стан судин, а звідси надходження крові до прутня, будь-який тютюн, незалежно від способу його вживання.

singlecare.com

Фото: singlecare.com

Алкоголь — теж не помічник у сексі.

«Алкоголь — це депресант, він здатен спричиняти як тимчасову, так і дострокову еректильну дисфункцію», — попереджає Мачер.

Це відбувається тому, що алкоголь пригнічує роботу центральної нервової системи, заважаючи цим самим вивільненню оксиду азоту. Тоді як завданням NO є розслабляти гладку мускулатуру кавернозних тіл, сприяючи притоку крові.

Звісно, не варто відкидувати і психологічний аспект. Стрес, переживання травми, проблеми у стосунках із партнером — усе це теж може виступати причиною ЕД. Тоді виникає замкнене коло: невдача у ліжку вдаряє по самооцінці чоловіка, а страх повторення такого епізоду вганяє його в ще більший стрес.

Чоловікові, який потерпає від ЕД, категорично не варто займатися самолікуванням — скасовувати прийом препаратів, які, на його думку, негативно впливають на потенцію, або «призначати» собі щось, базуючись на порадах із Інтернету.

Як попереджає американське Управління продовольства і медикаментів (FDA), чимало «трав’яних», «цілком натуральних» засобів, що обіцяють міцну ерекцію, насправді містять дуже серйозні компоненти, наприклад, тадалафіл або силденафіл (тобто ту ж «Віагру»). Їх навіть не завжди вказують у складі харчових добавок, але вони мають низку протипоказань та є несумісними з деякими препаратами. Годі й говорити про те, наскільки небезпечним може бути передозування.

Стикнувшись із проблемою, наймудрішим рішенням буде звернутися до уролога, адже нині медицина має у своєму розпорядженні цілий арсенал засобів подолання ЕД і не збирається залишати чоловіка наодинці з бідою.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Діліться матеріалом




Радіо НВ
X