Как решить главную мужскую проблему в сексе - фото
НВ Премиум

Как решить главную мужскую проблему в сексе

3 февраля 2021, 22:58

Рассказываем, что такое эректильная дисфункция, почему она возникает и как ее лечить

Э ректильная дисфункция (или импотенция) — это неспособность достичь и/или поддержать эрекцию в достаточной форме для выполнения полового акта. Эта проблема до сих пор воспринимается как нечто постыдное, и сравнительно недавно считалось, что ее корни — исключительно «в голове».

Видео дня

Но современная медицина уже знает: вызывать ЭД могут и физиологические причины. Несмотря на здоровое половое влечение, мужчину может подвести тело.

Люди, больные диабетом, в 2−3 раза чаще страдают ЭД. Собственно, любое хроническое заболевание, ухудшающее циркуляцию крови, может вызвать импотенцию — рассеянный склероз, сердечно-сосудистые болезни, болезни почек. То есть с появлением проблем с эрекцией организм может сигнализировать о скрытой, более глубокой проблеме со здоровьем.

Тему импотенции не принято обсуждать, но на самом деле она более распространенная, чем может показаться на первый взгляд. Например, по данным исследований, в США половина мужчин старше 40 лет страдает от ЭД различной степени.

Нарушение эрекции происходит в том случае, когда пенис при возбуждении не получает достаточное количество крови. Или когда он не может «удержать» эту кровь значит, эрекцию). Третья причина — когда нервные сигналы от головного или спинного мозга не достигают пениса (например, вследствие травм или хирургических вмешательств в области тазового дна).

Эректильная дисфункция может быть побочным эффектом от употребления медикаментов, например, лекарств от гипертонии или облысения, диуретиков, антидепрессантов, бета-блокаторов, гормональных, антигистаминных, противоязвенных препаратов и пр.

Лечение рака простаты, колоноректального рака или рака мочевого пузыря, к сожалению, тоже часто становится причиной ЭД.

Проблемы с эрекцией требуют к себе пристального внимания еще и потому, что могут быть предвестниками проблем с сердцем.

«Сосуды крови в пенисе значительно мельче и начинают сужаться гораздо раньше, чем сосуды сердца и мозга», — объясняет уролог Дариус Падач.

Храпуны тоже в зоне риска. Точнее, не мужчины, которые просто храпят, а страдающие апноэ во сне — остановкой дыхания, которая может длиться по нескольку секунд, пока мозг, среагировав на падение уровня кислорода в крови, не прикажет проснуться и вдохнуть. Такая систематическая нехватка кислорода вызывает снижение уровня тестостерона, а следовательно — и снижение сексуального влечения.

Бесспорно, на здоровье половых органов напрямую влияет образ жизни человека.

«Факторы риска сужения сердечных артерий и эректильной дисфункции практически одни и те же: недостаток физической активности, избыточный вес или ожирение, диабет, курение, высокий уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление, плохое питание», — говорит кардиолог Стивен Л. Копеки.

«Вы можете лечить свое сердце, изменив образ жизни, и такие же изменения пойдут на пользу при эректильной дисфункции», — подчеркивает он.

«Во многом можно изменить стиль жизни и помочь тем самым проблеме эректильной дисфункции, но физические упражнения, помимо этого, являются наиболее действенным лечением ЭД. Физические упражнения работают на нескольких фронтах, борясь с развитием ЭД, и могут помочь от нее избавиться, когда она уже стала проблемой», — говорит уролог Закари Р. Мачер.

Во-первых, физические нагрузки улучшают кровоток, а это крайне важно для крепкой эрекции. Во-вторых, в кровяных сосудах повышается уровень оксида азота — ведь именно так работает всем известная «Виагра». Между тем упражнения с отягощением способствуют продуцированию тестостерона.

Кстати, сосредоточиться следует не только на бицепсах и кубиках пресса: важно укреплять и мышцы тазового дна, например, с помощью хорошо известных упражнений Кегеля.

Здоровое питание, то есть то, в котором будет много фруктов, овощей, цельных злаков и рыбы, и поменьше — красного мяса и продуктов из очищенного зерна, снижает риск ЭД. Также диета помогает поддерживать здоровую массу тела, предотвращая развитие сосудистых заболеваний и диабета — двух факторов, отрицательно влияющих на потенцию.

О том, что курение может вызвать импотенцию, не зря пишут на пачках сигарет. Причем ухудшает состояние сосудов, а следовательно, поступление крови к пенису, любой табак, независимо от способа его употребления.

Алкоголь — тоже не помощник в сексе.

«Алкоголь — это депрессант, он способен вызывать как временную, так и досрочную эректильную дисфункцию», — предупреждает Мачер.

Это происходит из-за того, что алкоголь подавляет работу центральной нервной системы, тем самым препятствуя высвобождению оксида азота. А ведь задача NO — расслаблять гладкую мускулатуру кавернозных тел, способствуя притоку крови.

Конечно же, не стоит отбрасывать и психологический аспект. Стресс, переживание травмы, проблемы в отношениях с партнером — все это тоже может быть причиной ЭД. Тогда возникает замкнутый круг: неудача в постели ударяет по самооценке мужчины, а страх повторения подобного эпизода вгоняет его в еще больший стресс.

Мужчине, страдающему от ЭД, категорически не рекомендуется заниматься самолечением — отменять прием препаратов, которые, по его мнению, негативно влияют на потенцию, или «назначать» себе непонятные препараты, руководствуясь советами из Интернета.

Как предупреждает американское Управление продовольствия и медикаментов (FDA), много «травяных», «совершенно натуральных» средств, которые «обещают» сильную эрекцию, на самом деле содержат мощные компоненты, например, тадалафил или силденафил (то есть ту же «Виагру»). Их даже не всегда указывают в составе пищевых добавок, но они обладают рядом противопоказаний и несовместимы с некоторыми препаратами. Не стоит даже упоминать о том, насколько опасной может быть передозировка.

Столкнувшись с проблемой, самым мудрым решением будет обратиться к урологу, ведь сейчас медицина располагает целым арсеналом средств лечения ЭД и не намерена оставлять мужчину наедине с его проблемой.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Делитесь материалом




Радіо НВ
X