Суперфуд або черговий міф? Що таке арахісова паста і чи врятує вона вашу дієту

Якщо ви застали 90-ті, то пам’ятаєте потік небачених продуктів, що полинув до країн вічного дефіциту. Серед них був крем у скляній баночці з написом Peanut butter. Йдеться про арахісову пасту, яка тривалий час була не надто жаданим товаром.

Але останнім часом її стали активно рекламувати і включили до списку суперфудів.

Що це за продукт, чим корисний і чи може нашкодити здоров’ю — про все розповімо в статті.