Суперфуд или очередной миф? Что такое арахисовая паста и спасет ли она вашу диету

Если вы застали 90-е, то помните хлынувший в страны вечного дефицита поток невиданных продуктов. Среди них был крем в стеклянной баночке с надписью Peanut butter. Речь идет об арахисовой пасте, которая долгое время была не особо востребованным товаром.

Но в последнее время ее стали активно рекламировать и включили в список суперфудов.

Что это за продукт, чем полезен и может ли навредить здоровью — обо всем расскажем в статье.