Стратегія, описана японськими дослідниками, полягає в тому, що дитину потрібно взяти на руки, потім походити з нею близько п'яти хвилин, не роблячи різких рухів. Після цього потрібно сісти та потримати дитину протягом 5-8 хвилин. І лише після цього укладати спати.
Автори пропонують ходити «рівним і чистим проходом у розміреному темпі, бажано без різких зупинок і поворотів».
«Багато батьків страждають від плачу немовлят ночами. Це велика проблема, особливо для недосвідчених батьків, яка може призвести до батьківського стресу і навіть іноді до жорстокого поводження з немовлям», — каже доктор Кумі Курода із Центру вивчення мозку RIKEN у Японії, яка керувала дослідженням.
Вчені називають це "транспортною реакцією" — коли дитина заспокоюється на руках у матері. Таку реакцію вони відзначали як у дитинчат мишей, і у людських немовлят. Через складні біологічні процеси такі дії заспокоюють дітей: вони заспокоюються, їхнє серце починає битися не так часто і вони менше плачуть.
Дослідження показало, що протягом 30 секунд після того, як мама брала немовлят на руки і починала ходити, вони заспокоювалися. Аналогічний ефект спостерігався, коли їх клали в коляску-гойдалку. Окремо вчені зазначають, що для досягнення заспокійливого ефекту недостатньо тримати дитину на руках і при цьому сидіти або просто покласти її у звичайне ліжечко.
"П'ятихвилинна прогулянка сприяла засипанню, але тільки у немовлят, що плачуть. Цікаво, що цей ефект був відсутній, коли немовлята були спокійні спочатку", — додає Курода.