Какое счастье. Ученые рассказали об идеальном способе уложить младенца спать

Стратегия, описанная японскими исследователями, заключается в том, что ребенка нужно взять на руки, затем походить с ним около пяти минут, не делая резких движения. После этого нужно сесть и подержать ребенка в течении 5−8 минут. И лишь после этого укладывать спать.

Авторы предлагают ходить по «ровному и чистому проходу в размеренном темпе, желательно без резких остановок и поворотов».

«Многие родители страдают от плача младенцев по ночам. Это большая проблема, особенно для неопытных родителей, которая может привести к родительскому стрессу и даже иногда к жестокому обращению с младенцем», — говорит доктор Куми Курода из Центра изучения мозга RIKEN в Японии, руководившая исследованием.

Ученые называют это «транспортной реакцией» — когда ребенок успокаивается на руках у матери. Такую реакцию они отмечали как у детенышей мышей, так и у человеческих младенцев. Из-за сложных биологических процессов, такие действия успокаивают детей: они успокаиваются, их сердце начинает биться не так часто и они меньше плачут.

Исследование показало, что в течении 30 секунд после того, как мама брала младенцев на руки и начинала ходить, они успокаивались. Аналогичный эффект наблюдался при помещении в коляску-качалку. Отдельно ученые отмечают, что для достижения успокаивающего эффекта недостаточно держать ребенка на руках и при этом сидеть или просто положить его в обычную кроватку.

«Пятиминутная прогулка способствовала засыпанию, но только у плачущих младенцев. Интересно, что подобный эффект отсутствовал, когда младенцы были спокойны изначально», — добавляет Курода.