Якщо ви не хочете лишатись на вулиці при температурі 40 градусів, а кондиціонера немає вдома або він не відповідає вашим потребам, варто дізнатись як підтримувати оптимальну температуру для життя вдома.
Як гарячі температури шкодять тілу?
У сильну спеку люди можуть страждати від зневоднення, теплового виснаження, а в найгірших випадках — теплового удару. До того ж мало хто знає, але спекотні дні пов’язані з вищим ризиком низки інших станів, які зазвичай не вважаються «пов’язаними зі спекою», таких як проблеми з нирками, шкірні інфекції і навіть передчасні пологи у вагітних жінок.
Насправді вам не обов’язково знаходитись під відкритим сонцем у спеку, щоб отримати ризики для здоров’я, адже тепловий удар, теплове виснаження та зневоднення становлять відносно невелику частку загальних проблем, пов’язаних із спекотними літніми днями. І що цікаво, ризик становить не лише сильна спека. Навіть помірно спекотні дні можуть наражати вразливих людей на більший ризик.
Як охолодити дім
Якщо ви шукаєте способи охолодити квартиру без кондиціонера, ви можете спробувати наступні поради.
Охолоджуйте дім вночі
Скористайтеся нижчою температурою вночі. Відкрийте вікна з протилежних сторін вашої квартири, щоб створити перехресний вітер і сприяти кращому потоку повітря.Залиште вікна відкритими та поставте вентилятор перед екраном, щоб прохолодне повітря швидше надійшло в вашу квартиру.
Ви також можете використовувати вологе простирадло або рушник як імпровізований охолоджуючий пристрій, повісивши його перед відкритим перед вікном або накинувши на себе. Тільки не забудьте зачинити вікна, коли надворі знову почне теплішати.
Вентилятори
Якщо вам треба швидше охолодити квартиру, ви можете використовувати вентилятори по всій квартирі, вони допоможуть забезпечити циркуляцію повітря.
Розмістіть їх біля вікон, щоб в дім надходило прохолодніше повітря, або використовуйте, щоб охолодити тіло, направивши їх на себе.
Крім того, гарний спосіб охолодись — це створити кондиціонер своїми руками. Для цього поставте неглибоку каструлю або миску, наповнену льодом, перед вентилятором. Коли повітря дме над льодом, це створить ефект охолодження.
Використовуйте природну вентиляцію
Якщо у вашій квартирі є вентиляційні отвори або вікна з обох боків, ви можете створити природну систему вентиляції, відкривши вікна з одного боку та двері квартири з іншого. Це може допомогти втягнути свіже повітря та виштовхнути гаряче.
Не забудьте розставити меблі так, щоб для свіжого повітря не було перешкод. Тримайте міжкімнатні двері відкритими, щоб повітря вільно циркулювало по всій квартирі.
Зведіть до мінімуму джерела тепла
Вимкніть непотрібне світло, вимкніть електроніку та уникайте використання приладів, які генерують тепло, таких як духовки чи плити. Замініть лампи розжарювання на енергоощадні, які виділяють менше тепла.
Протягом дня тримайте штори або жалюзі закритими, щоб заблокувати сонячне світло та тепло.