Make sex great again. Почему вы стали реже заниматься сексом во время коронавируса и как это исправить - фото
НВ Премиум

Make sex great again. Почему вы стали реже заниматься сексом во время коронавируса и как это исправить

26 апреля 2021, 21:50

Вы стали реже заниматься сексом во время пандемии? Это нормально. И поправимо.

Год назад, читая в СМИ о новом угрожающем вирусе, зародившемся где-то в далеком Китае, мы и представить не могли, насколько он изменит жизнь каждого из нас. Пандемия COVID-19 отразилась на здоровье, финансах, психологическом самочувствии и отношениях. И сексуальной жизни тоже коснулась.

Видео дня

Одним из самых цитируемых исследований на эту тему были исследования Института имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, проведенные в марте 2020-го.

43,5% из 1599 добровольцев, принявших участие в анонимном онлайн-опросе, отметили снижение качества своей сексуальной жизни из-за карантина. У 42,8% ничего не изменилось. А у 13,6% — стало даже лучше.

Каждый пятый похвастался, что во время карантина в его сексуальной жизни появилось что-то новенькое (позы, игрушки, обмен пикантными сообщениями и т. д.).

Неудивительно, что среди «экспериментаторов» — их было примерно поровну среди мужчин и женщин — таких, у кого секс улучшился, оказалось больше.

nd3000/Depositphotos
Фото: nd3000/Depositphotos

Примерно такая же цифра — 13% респондентов, которые стали чаще заниматься сексом, получилась и в результате опроса, проведенного среди более 24 тысяч американцев компанией YouGov.

И что делать, если вы не попали в этот процент счастливчиков? Будет ли когда-то все так же, как и прежде? И что делать сейчас?

«Не интересоваться сексом в период глобального кризиса — это вполне нормально», — отмечает социолог и сексолог Сара Меланкон.

Стресс сам по себе способен «отключать» либидо, а такого стресса, ставшего причиной пандемии COVID-19, человечество не испытывало уже давно.

«Для многих людей это и стресс финансовый, который является видом стресса выживания… Стресс выживания вводит тело в состояние „бороться или убегать“, поэтому единственное, что для него имеет значение, — это выжить, а не заниматься репродукцией», — отмечает врач.

«Мы становимся гормонально менее заинтересованными в том, чтобы завести ребенка, а это означает снижение либидо», — объясняет она.

А весьма вероятно, все гораздо проще — ваша сексуальная жизнь изменилась из-за того, что кардинально поменялся образ жизни в целом.

Вы и ваш партнер или партнерша стали проводить больше времени вместе.

Звучит превосходно? На самом деле не очень.

«У вас исчезает радость от того, что вы видите друг друга в конце дня. И теперь больше возможностей нервировать друг друга», — говорит гинеколог Линдсей Харпер.

Если же у вас есть дети, которые теперь тоже вынуждены больше времени проводить дома, то количество поводов для раздражения вообще возрастает в геометрической прогрессии. После дня «друг у друга на головах» неудивительно, что под вечер у вас уже не слишком игривое настроение.

Изменились ваше питание и уровень физической активности.

«Каждый раз, когда вы начинаете по-другому есть, заниматься спортом или спать, это влияет на то, что происходит внутри вашего тела. Особенно это касается ваших гормонов. А когда происходят изменения в ваших гормонах, то и в либидо тоже», — констатирует Меланкон.

Вы больше тревожитесь из-за контрацепции.

Осознавая, что пандемия — это не лучшее время для наступления беременности, вы можете подсознательно стараться воздерживаться от секса.

Вы мало занимаетесь сексом из-за того, что мало занимаетесь сексом.

Благодаря гормонам, чем больше мы думаем о сексе, чем больше им занимаемся и/или мастурбируем, тем больше нам его хочется. И наоборот. Поэтому образуется замкнутый круг, из которого сейчас непросто выбраться любой паре.

Тем не менее «призвание» врачей — как бы там ни было, не отказываться от оргазмов, даже если они будут сольными.

«Даже несмотря на то что от мастурбации ваше либидо не взлетело до небес, если вы испытаете оргазм, вы получите от этого эффект укрощения стресса», — отмечает Харпер.

Сохраняйте оптимизм: со временем секс непременно вернется. Собственно, доказательство этому — бейби-бумы, наблюдавшиеся после сокрушительных войн, стихийных бедствий и эпидемий в прошлом.

«Ваше либидо может быть первым исчезнувшим, когда вы столкнулись с таким испытанием, как пандемия, но, весьма вероятно, оно же будет первым вернувшимся после ее окончания», — убеждает Харпер.

Впрочем, жизненно важно дождаться возвращения секса, не растеряв за это время другой важный компонент отношений: физическую и эмоциональную близость.

«Очень просто забыть интересоваться, как поживает другой человек, когда вы все свое время проводите вместе. Иногда, просто спросив партнера, как прошел его день — так же, как вы спросили бы, если бы он уходил из дома на работу, а вечером возвращался — вы откроете потребность этого человека поделиться личными чувствами», — говорит Меланкон.

Секс — это лишь одна и далеко не единственная форма физической близости, отмечают эксперты.

«Контакт кожа-к-коже может помочь урегулировать работу вашей нервной системы, благодаря чему вы почувствуете себя безопаснее и спокойнее», — говорит Меланкон.

Принимать вместе душ, делать друг другу массаж, обниматься, почесывать спинки, держаться за руки, танцевать и целоваться — все это очень важно и нужно, дабы пережить трудные времена как крепкая пара.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Делитесь материалом




Радіо НВ
X