Польза воды и вред мяса. Пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться
Мифы о полезном питании (Фото:CC)
Принято считать, что существует определенный набор «здоровых» привычек питания. Хотя многие из них никак не связаны с наукой.
«Правильное питание» 一 это довольно широкое понятие, которое разные люди трактуют по-разному.
Несмотря на распространенный перечень самых основных и очевидных правил, оптимальный рацион для каждого конкретного человека зависит от состояния его здоровья, чувствительности к разным аллергенам, витаминного баланса
Иными словами, перед выбором «здоровой» диеты для себя или своих близких всегда стоит проходить базовое медицинское обследование и консультироваться со специалистами.
Но что делать с непоколебимыми нормами правильного питания, сомневаться в которых нельзя ни при каких условиях? Например, что будет, если пить меньше двух литров воды в день и пропускать завтраки?
NV собрал несколько основных мифов о здоровом питании, которые можно разоблачить с помощью научных исследований.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
