Кому жить легче? Пять причин, чтобы переделать себя из «совы» в «жаворонка»
Если вы каждое утро с трудом начинаете свой день, откладывая звук будильника «еще на пять минуточек», то это плохая привычка. От того, как вы начинаете утро зависит ваша продуктивность и самочувствие в течении всего дня.
Как показывают исследования утреннее люди, вероятно, являются более довольными жизнью, чем совы. Отчасти потому, что мир в большей мере подстраиваться под жаворонков.
Совы засыпают позже, а поскольку в большинстве случаев обычный график берет свое начало утром, совы спят меньше, что усложняет их жизнь.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
