Семь признаков опасного обезвоживания — или как понять, что вам катастрофически не хватает воды
Нарушение водного баланса негативно сказывается на вас как внутри так и внешне, более того, обезвоживание может привести даже к летальному исходу, поэтому стоит быть в курсе главных признаков обезвоживания.
Естественно, жажда — самый очевидный признак нехватки воды, но что мы еще знаем о проблеме, которая мешает организму нормально функционировать?
Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание — то есть потеря от 1% до 2% воды в организме — действительно может затруднить вашу повседневную работоспособность.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, обезвоживание — это потеря воды, соответствующая снижению массы тела на 10%. Такое состояние может привести к травмам или смертельным осложнениям. В этом случае нужна срочная неотложная помощь.
К сожалению, узнать, когда вы находитесь на ранних стадиях обезвоживания, не всегда легко, потому что некоторые из наиболее распространенных признаков не обязательно связаны с тем, сколько воды (или других жидкостей) вы пьете.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
