Семь причин проводить время на природе. Нет, дело не только в свежем воздухе

13 августа, 07:00
Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы на психическое и физическое благополучие (Фото:Alessio Soggetti/Unsplash)

Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы на психическое и физическое благополучие (Фото:Alessio Soggetti/Unsplash)

Пребывание на улице так полезно для вас, не только потому что вы дышите свежим воздухом, есть множество других преимуществ, ради которых нужно выходить из дома.​​

Знаете ли вы, что рекомендуется проводить не менее 120 минут в неделю на свежем воздухе в естественной среде? Это могут быть парки, леса или пляжи.

Но помните, нужно предельно серьезно относиться к рекомендациям в опасных регионах (не забывайте, что в стране полномасштабная война), в которых может действовать ограничения на посещение лесов, водоемов и туристических объектов.

Видео дня

Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы и окружающей среды на психическое и физическое благополучие.

Вот подробный обзор шести преимуществ проведения времени на природе для вашего психического здоровья, иммунитета и многого другого.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X