Шесть распространённых мифов о болезнях сердца. Здоровый образ жизни — это не панацея от инфаркта?

13 июля 2021, 06:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською

Сердечно-сосудистые заболевания в той или иной форме могут затронуть каждого из нас, а некоторые люди, к сожалению, а недостаточно осведомлены, где правда, а где выдумка их соседа, когда дело доходит до здоровья сердца.

А сколько вы знаете таких устойчивых мифов о сердечных заболеваниях, которые следует развенчать? Замена этих мифов истиной даст вам необходимую информацию, чтобы вы могли стать на правильный путь к здоровому сердцу.

Видео дня

Миф № 1: Болезни сердца не влияют на здоровых и активных людей

Независимо от того, сколько марафонов вы пробегаете или посещаете занятия йоги, у вас все равно может быть риск сердечного приступа. Если вы находитесь в недоумении, то у нас есть ответ. Существует много других факторов, которые могут увеличить риски сердечных заболеваний, например, высокий уровень холестерина, неправильное питание, повышенное кровяное давление и курение.

Миф № 2: Если вы курите много лет, вы не сможете снизить риск сердечных заболеваний, бросив это вредную привычку.

Преимущества отказа от курения проявляются в ту минуту, когда вы бросаете курить, независимо от вашего возраста, как долго вы курите или сколько сигарет в день выкуриваете. Всего через год после отказа от курения риск сердечного приступа снизится на 50%, через 10 лет все будет так, будто если бы вы никогда не курили.

Что вы можете сделать для этого? Обратитесь за помощью, чтобы бросить курить. Многим людям для достижения успеха требуются дополнительные средства для прекращения курения, такие как никотиновые пластыри, никотиновая жевательная резинка или прочие лекарственные препараты.

Миф № 3: Нельзя предотвратить сердечные заболевания, если у вас есть семейная история болезни.

Верно считать, что риск заболевания сердечным приступом или инсультом повышаются, если они есть у близкого члена семьи, такого как мама или папа. Кроме того, шансы увеличиваются, если у них они проявились в молодом возрасте (55 лет для мужчин, 65 лет для женщин). Но исследования также показывают, что вы можете выдохнуть.

Люди с высоким генетическим риском сердечных заболеваний снизили свои шансы почти вдвое (46%) прибегая к здоровому образу жизни. Это означало, что они следовали по крайней мере трем из этих четырех правил: не курить, иметь здоровый вес, регулярная физическая активность, здоровая диета.

Миф № 4: Остановка сердца и инфаркт — это одно и то же.

Сердечный приступ возникает, когда одна из коронарных артерий блокируется. Из-за закупорки сердечная мышца не может получить необходимое кровоснабжение и начнет умирать из-за того, что не получает достаточно кислорода, если ее не лечить. Человек, вероятно, будет в сознании — вам следует позвонить на номер 103 и успокоить больного.

Остановка сердца — это когда оно перестает перекачивать кровь по телу,. В таком случае человек будет без сознания — вам следует обязательно позвонит в экстренную службу.

Многие остановки сердца у взрослых происходят из-за сердечного приступа. Это связано с тем, что у человека с сердечным приступом может развиться опасный сердечный ритм, который может вызвать остановку сердца.

И помните, что сердечный приступ и остановка сердца являются неотложными ситуациями.

Миф№ 5: Болезнь сердца — болезнь мужчины.

От сердечно-сосудистых заболеваний умирает столько же женщин, сколько и мужчин — это более четверти всех мужчин и женщин.

Фактически, от ишемической болезни сердца (разновидности сердечно-сосудистых заболеваний) умирает в два раза больше женщин, чем от рака груди.

Принимая во внимание эти цифры, вызывает беспокойство тот факт, что некоторые женщины считают, что болезни сердца не затронут их, а затрагивают только мужчин среднего возраста. Это может означать, что женщины менее осведомлены о факторах риска или симптомах сердечного приступа и находятся в более беспечном состоянии, когда опасность на горизонте. Женщине очень важно знать, как болезни сердца могут повлиять на вас. Хорошая новость в том, что во многих случаях это можно предотвратить.

Миф№ 6: Наличие сердечных заболеваний — это приговор

Никогда не поздно лечить или предотвратить сердечные заболевания. Ваш образ жизни играет решающую роль как в контроле факторов риска, так и в лечении сердечных заболеваний. Простые изменения поведения, подобные упомянутым выше, плюс консультации врача могут помочь сохранить ваше сердце и всю систему кровообращения в рабочем состоянии.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X