Пять способов справиться со стрессом. Спойлер: алкоголь не поможет

30 ноября 2022, 07:02
Как бороться со стрессом (Фото:CC)

Как бороться со стрессом (Фото:CC)

Украинцы переживают самый сложный период в истории развития страны. Ежедневный стресс, с которым столкнулись миллионы, может крайне негативно влиять на здоровье. Рассказываем, как с этим бороться.

В конце ноября 2022-го директор Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) доктор Ганс Генри П. Клюге выступил с заявлением о рисках для здоровья украинцев ближайшей зимой.

Видео дня

По его словам, сегодня в Украине около 10 млн человек подвержены риску психических расстройств, включая острый стресс, тревогу, депрессию, употребление психоактивных веществ, посттравматическое стрессовое расстройство и т. д.

«Эта зима будет опасной для жизни миллионов жителей Украины… Страна сталкивается с термальным кризисом вдобавок к постоянному кризису, вызванному войной и пандемией. Половина энергетической инфраструктуры Украины либо повреждена, либо разрушена. Это уже оказывает косвенное воздействие на систему здравоохранения и здоровье людей», 一 заявил Клюге.

Представители международной благотворительной организации Детские деревни SOS уверяют, что украинцы живут в огромном стрессе, не знают, что делать и как двигаться дальше в жизни, а многие перенесли серьезные психологические травмы из-за войны и потерь, связанных с ней.

Если у вас есть признаки одного из этих расстройств или вы не можете справиться со стрессом самостоятельно 一 стоит немедленно обратиться к специалистам за помощью.

НВ тем временем собрал несколько простых советов, которые могут помочь вам справиться со стрессом.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X