Шесть факторов, которые могут вызвать рак. Скорее всего, вы их игнорируете

8 сентября 2021, 21:00
НВ Премиум
Цей матеріал також доступний українською
Определенные факторы риска могут увеличить шансы человека на развитие рака (Фото:Marcelo Leal/Unsplash)

Определенные факторы риска могут увеличить шансы человека на развитие рака (Фото:Marcelo Leal/Unsplash)

Рак — заболевание, которое вызывается мутацией клеток. Раковые клетки также растут с большей скоростью и могут образоваться в организме любого человека. Но большую роль играет общее состояние организма и иммунитета, так как от этого зависит, сможет ли организм самостоятельно побороть развитие болезни.

Есть неизменные факторы, влияющие на формирование рака, такие как возраст или генетика, которые нам не подвластны. Но есть вещи, которые касаются нашего образа жизни — их корректировка может спасти ваше здоровье.

Видео дня

1 Физическая пассивность

Связь между физической активностью и риском рака была обнаружена во многих исследованиях. Накоплены научные данные, свидетельствующие о том, что физическая активность защищает, в частности, от рака груди, толстой кишки, эндометрия и простаты .

Умеренная физическая активность изменяет метаболизм определенных гормонов и усиливает общие защитные механизмы организма. Люди, которые чаще занимаются спортом, также часто содержат в своем рационе больше продуктов, защищающих от рака.

Согласно недавним исследованиям, достаточно примерно одного часа ежедневной физической активности в виде повседневной или полезной активности, такой как ходьба или езда на велосипеде, подъем по лестнице или работа во дворе. В частности, люди, ведущие сидячий образ жизни, должны регулярно заниматься спортом, чтобы предотвратить избыточный вес. Быстрые упражнения несколько дней в неделю могут усилить противораковый эффект.

2 Воздействие солнца

Рак кожи может быть вызван чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Солнечный ожог — даже загар, на самом деле является результатом повреждения кожи солнцем.

Многие случаи рака кожи можно предотвратить с помощью небольших профилактических мер. Солнцезащитный крем врачи рекомендуют наносить может помочь, но не забывайте и о безопасном пребывании на солнце.

Избегайте попадания прямых солнечных лучей в полдень (с 10:00 до 14:00), сидите под зонтиком, носите защитную одежду и не забывайте солнцезащитные очки для защиты глаз. Одна из форм рака кожи — меланома — имеет тенденцию поражать глаза.

3 Небезопасный секс

Небезопасный секс может увеличить риск заражения ВПЧ, ВИЧ и гепатитом В, которые повышают риск рака.

Рак женских половых органов и рак груди явно связаны с половым и репродуктивным поведением. Если у женщины было несколько половых партнеров, у нее больше шансов заболеть раком шейки матки. Это можно объяснить тем фактом, что инфекционные вирусы при половом контакте играют важную роль в патогенезе рака шейки матки.

Роды в молодом возрасте и многодетность предохраняют от рака груди. Защитный эффект подчеркивается, если у женщины очень много детей. Бесплодие также является фактором риска рака яичников и эндометрия.

Исследование опубликованное в журнале BMJ Sexual and Reproductive Health похоже, укрепляет утверждение, что люди, которые занимаются сексом, как правило, имеют более высокий риск рака. Данные ученых показывают, что наличие десяти или более половых партнеров увеличивает риск рака как у мужчин, так и у женщин. А у женщин такая модель сексуального поведения увеличивает шансы хронического изнурительного заболевания.

4 Косметические средства

Мы случайно или преднамеренно подвергаемся воздействию широкого спектра химических веществ в повседневной жизни. Помимо прочего, в нескольких исследованиях изучалась связь использования дезодорантов и красок для волос с риском развития рака.

Некоторые исследования показали, что использование красок для волос немного увеличивает заболеваемость, например, раком мочевого пузыря и груди, но нет достаточных доказательств их определенной роли как потенциального фактора риска рака.

Хотя химические вещества в косметике заставляют нас выглядеть, чувствовать и пахнуть лучше, исследования убедительно показывают, что при определенных уровнях воздействия некоторые из этих химических веществ могут способствовать развитию рака у людей. Но поскольку средства личной гигиены содержат разнообразную комбинацию химических веществ, практически невозможно определить причину и следствие какого-либо конкретного химического вещества самостоятельно.

5 Инфекции

Некоторые вирусные инфекции повышают риск рака. Также инфекции, вызванные бактериями, могут увеличить риск некоторых видов рака.

Наиболее изученным семейством вирусов, вызывающим риск рака, являются вирусы папилломы (ВПЧ). Вирусы папилломы могут также вызывать другие виды рака, например, рак глотки. Вакцины для предотвращения инфекций, вызываемых вирусом папилломы, доступны уже несколько лет, а вакцинация девочек против ВПЧ является частью национальной программы вакцинации в Финляндии.

Планируются продолжающиеся долгосрочные последующие исследования, чтобы выяснить, в какой степени вакцины против ВПЧ также предотвращают рак.

6 Алкоголь и курение

Употребление табачных изделий — единственный наиболее важный фактор повышения риска рака. Опасность табака связана с большим количеством канцерогенных соединений: тех, которые уже присутствуют в табачном изделии, и тех, которые образуются во время курения.

Наиболее известно влияние курения на развитие рака легких. Вероятность развития рака выше у молодых людей, которые начинают курить, чем больше они курят ежедневно и тем дольше они продолжают курить. Если человек выкуривает 20 сигарет в день в течение 50 лет, его шансы заболеть раком легких почти в 50 раз выше, чем у некурящих.

После отказа от курения риск рака легких довольно быстро приближается к риску некурящих людей того же возраста, но не снижается до такого же уровня. Люди, которые курили дольше всех, получают наибольшую выгоду от отказа от курения.

Курение является основной причиной рака гортани, а также влияет на развитие рака полости рта, глотки, почек, поджелудочной железы, пищевода, шейки матки и мочевого пузыря. Курение также может немного повысить риск рака груди.

Кроме того, существует четкая причинно-следственная связь между употреблением алкогольных напитков и несколькими видами рака. Имеются убедительные доказательства того, что чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск рака полости рта, глотки, гортани, пищевода, печени, кишечника и груди.

Например, четыре дневных дозы алкоголя (50 г этанола) примерно вдвое увеличивают риск рака полости рта и глотки. Другие факторы могут усилить действие алкоголя. Например, одновременное употребление алкоголя и курение очень сильно увеличивает риск рака полости рта, глотки и гортани.

Что касается рака груди, то безопасного количества употребления алкоголя не существует, но риск рака возрастает прямо пропорционально количеству алкоголя, потребляемого на регулярной основе.

Самый важный фактор риска — это количество потребляемого этанола. Употребление алкоголя в больших количествах увеличивает риск рака и вызывает другие явные проблемы со здоровьем. Тип употребляемых алкогольных напитков не оказывает значительного влияния на риск рака.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X