Почти без последствий. Исследование показало идеальный возраст, чтобы бросить курить
35 лет и раньше — лучший возраст, чтобы бросить курить (Фото:Wavebreakmedia / depositphotos)
У тех, кто бросил курить в молодом возрасте, риск умереть от последствий пагубной привычки намного ниже. Американские ученые выяснили лучший «безопасный» возраст.
Выяснилось, что те, кто бросил курить до 35 лет, в итоге имеют такой же уровень смертности, как и те, кто не курил вообще.
Те же, кто перестал баловаться с табаком в возрасте от 35 до 44 лет, показали на 21% более высокий уровень смертности. Бросившие курить в возрасте от 45 до 54 лет сталкиваются с большим риском — смертность среди них растет на 47% по сравнению с никогда не курившими людьми.
Глава исследования Джон Пирс отмечает, что это уже третье крупное исследование, результаты которого показывают, что именно 35 лет являются идеальным возрастом, чтобы бросить курить — особенно для тех, кто пристрастился к сигаретам с раннего возраста.
При этом важно понимать, что чем раньше человек бросит курить — тем лучше, ведь далеко не все отрицательные эффекты курения приводят к смерти. По мнению Пирса, появление такого «крайнего срока» потенциально может мотивировать молодых курильщиков, стремящихся бросить эту привычку.
«Без ближайшей цели у курильщиков возникает соблазн отказаться от попытки бросить курить с такими мыслями, как «мне действительно не нужно делать это прямо сейчас», — пишет ученый.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
