Семь проблем с памятью, которые вы наверняка замечали у себя. Стоит ли паниковать?

7 декабря 2022, 21:50
Эксклюзив NV
Как улучшить работу памяти (Фото:STYLEPICS/Depositphotos)

Как улучшить работу памяти (Фото:STYLEPICS/Depositphotos)

Не можете вспомнить имени нового знакомого? Забыли, выключили ли утюг? Опять где-то «посеяли» свои ключи? Забывчивость — это норма или повод бежать к врачу? И как укрепить свою память?

Существует множество факторов, способных вызвать проблемы с памятью или усиливать ее «естественное», обусловленное возрастом ухудшение. Например, это может быть неприятным побочным эффектом от определенных лекарств.

Видео дня

Или же причина может крыться в какой-то проблеме со здоровьем — депрессии, проблемах со сном, сердечных заболеваниях, нарушении работы щитовидной железы, опухоли, тромбах или инфекции в мозге, злоупотреблении алкоголем или даже хроническом обезвоживании и авитаминозе.

Собственно, потеря воспоминаний или искривление памяти иногда может случаться даже с самым здоровым человеком в любом возрасте, хотя с годами это может наблюдаться чаще. Однако такие эпизоды вовсе не обязательно расцениваются врачами как индикаторы начала развития болезни Альцгеймера или других типов деменции.

Вот семь самых распространенных проблем с памятью, из-за которых не стоит сразу бить тревогу.

Недолговечность воспоминаний, то есть склонность через некоторое время забывать какие-то факты или события. Ученые объясняют это тем, что мозг периодически проводит «инвентаризацию», избавляясь от информации, которая вам больше не пригодится, освобождая тем самым место для чего-то более полезного.

Рассеянность — это когда вы забываете то, на чем сосредоточились, ибо ваши мысли в этот момент были заняты чем-то другим, или наоборот, вы просто витали в облаках. Поэтому мозг не смог надежно закодировать воспоминание о том, где вы положили ту проклятую ручку, или о том, что вы должны были в определенное время принять лекарство.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X