Круче оргазма. Что такое дофаминовое голодание и почему вам стоит его попробовать
Вы наверняка слышали о дофаминовом голодании, которое пользуется большой популярностью в США, особенно среди людей, причастных к IT-индустрии, стартапам
Но скорее всего, вы так и не решились, правда?
Ведь сама идея о том, чтобы улучшить качество своей жизни, периодически сознательно лишая себя удовольствий, может показаться несколько странной.
Жизнь большинства людей и так переполнена заботами и проблемами, времени на «себя любимого» и свои удовольствия остается чертовски мало. Так как же можно лишать себя удовольствия сознательно?
Можно и даже нужно, уверен Кэмерон Сепа, психиатр из Калифорнийского университета. Сепа много лет практикует в Кремниевой долине и после того, как его посетила идея о дофаминовом голодании, он опробовал эту методику не только на себе, но и не многих своих клиентах.
Полученные результаты он считает, мягко говоря, впечатляющими.
О дофаминовом голодании в последние годы все чаще пишут известные издания, своими впечатлениями делятся известные люди
Так что же такое дофаминовое голодание и стоит ли вам его попробовать?
