Легко распознать. Шесть классических признаков, что вы находитесь в несчастливых отношениях

Она может проходить настолько медленно, что порой не всегда замечаете, когда становится слишком поздно.

Но прежде чем вы скажете себе или своему партнеру, что у вас проблемы, есть признаки, на которые стоит обратить внимание.

Люди в несчастливых отношениях обычно проявляют эти шесть видов поведения.

Отсутствие эмоциональной связи

Эмоциональная близость — это фундамент всех здоровых отношений. Она дарит вам ощущение того, что человек действительно вас видит, слышит и ценит. С другой стороны, это создает ощущение доверия и безопасности в отношениях.

Это прекрасное ощущение нарушается, когда люди перестают активно общаться, и делиться своими чувствами и идеями.

Постоянная критика

Чрезмерная критика вредит отношениям разными способами. Это не только плохо портит отношение вашего партнера к вам, но и может серьезно повлиять на его психологическое здоровье, поэтому стоит не пропускать такие признаки.

Важно иметь близкие отношения с кем-то, кто уважает и ценит вас. Если ваш партнер намеренно причинит вам боль, вам может быть трудно чувствовать близость с ним.

Отсутствие физической близости

Согласно исследованиям, есть четыре самыми распространенными причины развода — это отсутствие обязательств, измена, слишком много конфликтов и ссор, а также отсутствие физической близости.

Уменьшение или отсутствие физической близости может указывать на неудовлетворенность в романтических отношениях, кроме того, такое поведение может повлиять на эмоциональное здоровье партнера.

Отсутствие физической близости с партнером вызывает низкую самооценку и отсутствие собственного достоинства.

Человеческое прикосновение высвобождает окситоцин, который часто называют «гормоном любви», важный для содействия чувству связи и безопасности.

Без регулярных доз этого интимного гормона люди могут испытывать ухудшение общего самочувствия, что приводит к усилению стресса, тревоги и даже депрессии.

Постоянный стресс и раздражение

Когда в отношениях накапливается стресс, может становиться все труднее труднее полностью отдаться своим текущим отношениям и партнеру.

Чтобы избавиться от конфликтов врачи советуют заняться каким-то спортом вместе, например йогой или пойти на прогулку.

Пребывание на улице, в частности, является хорошей идеей, потому что свежий воздух и природа помогут очистить ваш разум и будут иметь нейтральную среду, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете со своим партнером.

Отсутствие общих планов на будущее

Если партнеры не интересуются совместными будущими планами, это может указывать на неуверенность в устойчивости отношений.

Если ваш партнер не планирует будущее с вами, почувствовать стабильность вам может быть сложно. Важно определить первопричину этой проблемы, чтобы вы могли вместе найти решение. Поэтому надо открыть и честно об этом поговорить.

Избегать проблем

Постоянное бегство от важных тем или отсутствие решения вовсе не является решением проблемы. Рано или поздно вы вернетесь к ним, и это может стать ударом для вас.

Согласно исследованию, подавление эмоций может негативно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.

Избегание конфликтов также является той самой причиной эмоциональной отстраненности, которая может повлиять на здоровые связи. Когда мы избегаем выражать свои чувства, мы, в конце концов, создаем эмоциональную дистанцию с нашей второй половинкой.