Як правильно робити це. П’ять помилок, які ви, напевно, робите під час сексу

Сексологи погоджуються, що більшість людей так чи інакше робить у своєму інтимному житті низку типових помилок, про які вони навіть не підозрюють. Ми вибрали п’ять найпоширеніших помилок у сексі і наводимо міркування медиків про те, як їх можна уникнути. Помилка 1. Ви уявляєте себе в 50 відтінках сірого На думку американського сексолога Алекса Чінкса, одна з найпоширеніших помилок — намагатися зробити свій секс схожим на кіношний. На екрані секс (так само як і перестрілки та багато іншого) виглядають дуже видовищно, пояснює Чінкс. Але в житті секс набагато прозаїчніший. І це абсолютно нормально. Потрібно пам’ятати про те, що реальний секс може бути дуже простим, але втім чудовим завдяки емоційному зв’язку партнерів. Помилка 2. Ви не в порнофільмі Героїчні подвиги зірок світу порнографії здатні довести вас до лікарні або навіть на кладовище, попереджають медики. Надто активне наслідування порнофільмів вельми небезпечне. Треновані професіонали дійсно здатні підтримувати ерекцію годинами, а дівчата-порнозірки і геть витворяють зі своїми тілами щось неймовірне без видимої шкоди, каже американський сексолог Аманда Фліт. Про те, що трапляється з непідготовленими людьми, які намагаються повторити деякі з цих подвигів, можуть годинами розповідати працівники відділень швидкої допомоги. Зовсім не обов’язково все життя займатися сексом у місіонерській позиції, підкреслює Фліт, але це не означає, що в гонитві за екранними досягненнями професіоналів потрібно приймати віагру пачками або експериментувати з дивними секс-іграшками. Використовуйте свою уяву і прислухайтеся до себе — це найкращі способи розширити свої сексуальні горизонти. Помилка 3. Ви знімаєте шкарпетки Звучить смішно. Але вчені кажуть про це цілком серйозно. Нещодавнє дослідження голландських учених з університету Гронінгена засвідчило, що шкарпетки під час сексу серйозно підвищують шанси на оргазм у жінок. Вчені поки не готові винести вердикт про причини цього феномену. Але вони припускають, що пояснення може бути досить простим. Багатьом жінкам для досягнення оргазму потрібно повністю розслабитися. А часом це складно зробити, якщо мерзнуть ноги, пояснює Фран Волфіш, одна з авторів дослідження. Отже, знімайте з себе все, крім шкарпеток. І шанси на оргазм різко зростуть, констатує сексолог. Помилка 4. Ви переоцінюєте оргазм партнера З якоїсь незрозумілої причини багато людей у сексі абсолютно зациклені на взаємному задоволенні. Вони ображаються, якщо партнер не збуджується так само як вони, або не досягає оргазму, пояснює Александра Катехакіс, керівник Центру здорового сексу в Лос-Анджелесі. Це помилка. Немає дієвішого способу позбавити партнера від оргазму в майбутньому, аніж мучити його питаннями про те, чому він не відчув оргазму зараз. Якщо ваш партнер недостатньо збуджується або не в змозі досягти оргазму, не мучте його допитами, каже Катехакіс. Краще наберіться терпіння і постарайтеся зрозуміти, що ви можете змінити у своїй поведінці, щоб допомогти йому. Помилка 5. Ви мовчите під час сексу Звичайно, іноді краще мовчати, ніж говорити. Наприклад, під час сексу краще промовчати, ніж говорити про своїх колишніх, про свою маму або сусідку, констатує Даглас Вайсс, психолог і автор кількох бестселерів про секс. Однак, складно переоцінити важливість розмов під час сексу. Комунікація між партнерами може вивести секс на новий рівень, каже Вайсс. Говоріть партнеру ніжності, дивіться йому або їй в очі. За його словами, розмови можуть бути тією самою «різницею» між звичайним сексом і заняттям любов’ю.

Як правильно робити це. П’ять помилок, які ви, напевно, робите під час сексу

Діліться матеріалом

Інші лонгріди

Увійти