Секрет очень прост. Новое исследование показало, как жить дольше, снизить риск хронических заболеваний и замедлить старение

3 января, 13:12
Вода остается едва ли не важнейшим фактором поддержания здоровья (Фото:KOBU Agency / Unsplash)

Вода остается едва ли не важнейшим фактором поддержания здоровья (Фото:KOBU Agency / Unsplash)

Команда Национального института здравоохранения США в своем исследовании показала важность употребления воды.

Вивчення того, які профілактичні заходи можуть уповільнити процес старіння, є «головним завданням превентивної медицини», — кажуть автори дослідження. Продовження тривалості здорового життя може допомогти покращити якість життя та зменшити витрати на охорону здоров’я більше, ніж просто лікування хвороб.

Видео дня

«Правильна гідратація може уповільнити старіння та продовжити життя без хвороб», — кажуть вчені про результати своєї роботи.

Вчені використали дані про стан здоров’я дорослих пацієнтів, зібрані протягом 30 років від 11 255 людей. Виявилось, що мінімальний вміст натрію в сироватці крові в нормальному діапазоні корелює з кращим здоров’ям учасників. Ті ж, у кого рівень натрію знаходився на вищій межі нормального діапазону (135−146 міліеквівалентів на літр) мали гірше здоров’я.

Дорослі з рівнем вище 142 мекв/л мали на 10%-15% більший шанс бути біологічно старшими за свій хронологічний вік порівняно з учасниками в діапазоні від 137 до 142 мекв/л. Учасники з вищим ризиком швидкого старіння також мали на 64% вищий ризик розвитку хронічних захворювань.

Якщо рівень натрію у сироватці крові перевищував 144 мекв/л, то вірогідність ранньої смерті підвищувалася на 21%, а ризик раннього старіння організму — на 50%.

Згідно з кількома дослідженнями, на які посилаються вчені, близько половини людей у ​​всьому світі не дотримуються рекомендацій щодо загального щоденного споживання води. Саме це, кажуть дослідники, є найпоширенішою причиною підвищення рівня натрію в сироватці крові. Саме тому вчені впевнені, що саме регулярне споживання води може уповільнити процес старіння та запобігти або відстрочити хронічні захворювання.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X